Вакуум живота

Вакуум живота
5

Тренер:
Дмитрий Ковальчук
12 уроков по 12 мин.
Легкий

Курс необходим, если…

  • Хотите избавиться от обвисшего животика
  • Стесняетесь своего тела
  • Планируете восстановление после родов
  • Не знаете, как стабилизировать состояние спины
  • Испытываете проблемы с пищеварением
  • Ощущаете проблемы с дыханием
  • Давно хотели научиться вакууму живота

О курсе

О курсе

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!
Релиз
29.03.2024
Проходят
5278 чел.
Сжигаем*
36 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Урок 1
    Выносливость
    10:34

    Урок 1

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 2
    Выносливость
    13:28

    Урок 2

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 3
    Выносливость
    14:10

    Урок 3

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 4
    Выносливость
    14:10

    Урок 4

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 5
    Выносливость
    11:22

    Урок 5

    Вакуум живота

    Легкий
    34 Ккал
  • Урок 6
    Выносливость
    09:25

    Урок 6

    Вакуум живота

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 7
    Выносливость
    11:03

    Урок 7

    Вакуум живота

    Легкий
    33 Ккал
  • Урок 8
    Выносливость
    13:12

    Урок 8

    Вакуум живота

    Легкий
    39 Ккал
  • Урок 9
    Выносливость
    10:30

    Урок 9

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 10
    Выносливость
    14:28

    Урок 10

    Вакуум живота

    Легкий
    43 Ккал
  • Урок 11
    Выносливость
    10:31

    Урок 11

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 12
    Выносливость
    13:26

    Урок 12

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Дмитрий Ковальчук

    Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

    Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

    Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

    Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

    37,397 тренируются

    6 программы

    75 тренировок

    Тренер FitStars
    Дмитрий Ковальчук
    Дмитрий Ковальчук

Курс необходим, если…

  • Хотите избавиться от обвисшего животика
  • Стесняетесь своего тела
  • Планируете восстановление после родов
  • Не знаете, как стабилизировать состояние спины
  • Испытываете проблемы с пищеварением
  • Ощущаете проблемы с дыханием
  • Давно хотели научиться вакууму живота

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете подробно о вакууме живота
  • Ознакомитесь с техниками выполнения
  • Станете выполнять практики на ежедневной основе
  • Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений
  • Обретёте плоский живот
  • Научитесь работать с дыханием
  • Проработаете мышечный корсет

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете подробно о вакууме живота
  • Ознакомитесь с техниками выполнения
  • Станете выполнять практики на ежедневной основе
  • Обзаведётесь арсеналом практичных упражнений
  • Обретёте плоский живот
  • Научитесь работать с дыханием
  • Проработаете мышечный корсет

Ваши отзывы

  • Bette 03.03.2026 18:12

    Dicta quidem sunt adipisci in omnis. Est aperiam labore corrupti ut consequuntur et. Nobis saepe consectetur ut beatae fuga odio possimus.

  • Coleman 02.03.2026 21:57

    Optio consequuntur mollitia quaerat et corporis. Sit hic explicabo quis consectetur eos voluptas harum. Eaque qui corrupti nihil reprehenderit consequuntur eaque similique.

  • Lauretta 27.02.2026 21:29

    Voluptate facere tempora commodi aut ex itaque in. Labore tempora repellendus odio aut. Libero eum enim saepe itaque eos. Esse ut sed porro est. Voluptatem est incidunt quo et ea.

  • Coleman 26.02.2026 21:57

    Est ut est nisi saepe id. Autem et corporis aliquid sed et fuga eum. Nulla harum incidunt tenetur delectus provident maiores qui. Facere ut deserunt architecto voluptatem saepe ea.

  • Laila 25.02.2026 22:24

    Blanditiis saepe nihil quia dolor temporibus cumque. Ducimus ea recusandae soluta atque enim reiciendis corporis. Voluptatibus sit reprehenderit odio et. Aliquid veritatis ad a aperiam.

  • Emmanuel 25.02.2026 18:04

    At et consequatur fugit voluptas. Voluptas ullam corporis placeat quia. Voluptatem qui qui quasi et ut. Quos fugit vel quia veniam inventore sint explicabo dolor.

  • Lauretta 24.02.2026 21:29

    Qui voluptatem distinctio dicta accusantium id optio. Quidem et ea et. Expedita magni autem possimus dolor. Perferendis et sit voluptatibus doloremque sed tempore. Ullam voluptas non sapiente nam.

  • Kylie 19.02.2026 21:43

    Eveniet aperiam qui quas dolorem voluptatibus similique. Omnis quis numquam quia reprehenderit architecto et quia recusandae. Sit harum odit quas et harum.

  • Bette 18.02.2026 18:12

    Qui quae nesciunt veritatis voluptatibus qui ut ea. Dolorum quibusdam ullam velit error quia non est. Atque cumque nisi quo.

  • Bette 17.02.2026 18:12

    Veritatis quia voluptas excepturi quo excepturi enim nemo. Voluptatem qui rerum dolorum rem. Aut iste atque ex autem iusto. Sunt illum possimus autem velit veniam perspiciatis.