Фейс Фитнес
Тренер:
Мария Семенова
12 уроков по 26 мин.
Легкий
Курс необходим, если:
- Замечаете «оплывший» овала лица
- Постоянно появляются мешки и синяки под глазами
- Мечтаете снизить отёчность
- Думаете, как побороть нависшее веко
- Маскируете серый оттенок кожи лица
- Боретесь со вторым подбородком
- Хотите убрать заломы и морщины
- Страдаете от асимметрии лица
О курсе
О курсе
Релиз
18.02.2022
Проходят
8485 чел.
Сжигаем*
71 Ккал
Массаж
25:43
Урок 1
Фейс Фитнес
Массаж
19:21
Осанка
Фейс Фитнес
Лекция
12:31
Техника умывания
Фейс Фитнес
Массаж
26:46
Урок 2
Фейс Фитнес
Массаж
30:36
Урок 3
Фейс Фитнес
Массаж
27:25
Урок 4
Фейс Фитнес
Массаж
31:05
Урок 5
Фейс Фитнес
Массаж
25:26
Урок 6
Фейс Фитнес
Массаж
29:10
Урок 7
Фейс Фитнес
Массаж
27:27
Урок 8
Фейс Фитнес
Массаж
26:05
Урок 9
Фейс Фитнес
Массаж
28:56
Урок 10
Фейс Фитнес
Автор программы
Тренер FitStars
Мария Семенова
Сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица.
Косметолог, специалист по массажам лица и эстетическому тейпированию.
Программы Марии прошли более 16000 учеников из 42 стран.
28,081 тренируются
4 программы
58 тренировок
Тренер FitStars
Мария Семенова
Автор программы
Тренер FitStars
Мария Семенова
Сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица.
Косметолог, специалист по массажам лица и эстетическому тейпированию.
Программы Марии прошли более 16000 учеников из 42 стран.
28,081 тренируются
4 программы
58 тренировок
Тренер FitStars
Мария Семенова
Курс необходим, если:
- Замечаете «оплывший» овала лица
- Постоянно появляются мешки и синяки под глазами
- Мечтаете снизить отёчность
- Думаете, как побороть нависшее веко
- Маскируете серый оттенок кожи лица
- Боретесь со вторым подбородком
- Хотите убрать заломы и морщины
- Страдаете от асимметрии лица
Результаты после прохождения курса
- Расслабите мышцы лица, которые находятся в спазме
- Подтяните мышцы, которые потеряли тонус
- Забудете о дряблой коже лица
- Устраните отеки и мешки под глазами
- Уменьшите асимметрию лица
- Уменьшите второй подбородок
- Приобретете свежий и здоровый цвет лица
- Забудете про заломы и морщины
Результаты после прохождения курса
- Расслабите мышцы лица, которые находятся в спазме
- Подтяните мышцы, которые потеряли тонус
- Забудете о дряблой коже лица
- Устраните отеки и мешки под глазами
- Уменьшите асимметрию лица
- Уменьшите второй подбородок
- Приобретете свежий и здоровый цвет лица
- Забудете про заломы и морщины
Ваши отзывы
Написано, что тренировок 12. У меня почему-то отображается только 10. Не могу закончить курс :( Ткните ссылке на 11 и 12 тренировки, пожалуйста!
Спасибо за курс. Сделала подписку на фитстарс только ради этого курса
Интересная тренировка)) Спасибо!
Стало интересно, от чего зависит доминирующая сторона лица, обратила на это внимание только на упражнении с закрытием глаз по очереди, ведь не только левому глазу дается проще заниматься, но и левому уголку губ, например. Забавный контраст на фоне того, что я правша (хотя вряд ли это хоть как-то взаимосвязано) Реально ли научить правый глаз так же спокойно подмигивать без всякой помощи, как и его соседа?
В первый день курса удивлялась, как это можно так интенсивно и не снижая скорости моргать, теперь самой хочется поморгать побольше, не хватает секунд для того, чтобы устать, круто, действительно дело привычки)
хотела адресно проработать морщины на лбу. а их нет. они куда-то делись. спасибо огромное за программу
спасибо. очень нравится
уже лучше стало получаться. спасибо
мне кажется, лицо немного подтянулось. скулы стали более очерченными
Ощущение после тренировки великолепное. Подбородок гудит.