Курс необходим, если…
- Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
- Хотите составить собственный рацион
- Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
- Интересны базисы сохранения здоровья
- Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
О материалах
О материалах
Релиз
22.04.2024
Проходят
22967 чел.
Сжигаем*
14 Ккал
Лекция
14:24
Урок 1. БелокЗдоровое питание: найти баланс
Легкий14 Ккал
Лекция
11:06
Урок 2. ЖирыЗдоровое питание: найти баланс
Легкий11 Ккал
Лекция
10:34
Урок 3. УглеводыЗдоровое питание: найти баланс
Легкий10 Ккал
Лекция
13:06
Урок 4. КлетчаткаЗдоровое питание: найти баланс
Легкий13 Ккал
Лекция
18:34
Урок 5. Баланс рационаЗдоровое питание: найти баланс
Легкий18 Ккал
Лекция
17:18
Урок 6. Еда, от которой стоит отказатьсяЗдоровое питание: найти баланс
Легкий17 Ккал
Лекция
17:13
Урок 7. Заменители сахара и пластикЗдоровое питание: найти баланс
Легкий17 Ккал
Лекция
15:11
Урок 8. Спасаемся от стрессаЗдоровое питание: найти баланс
Легкий15 Ккал
Лекция
11:33
Урок 9. Микробиом. ВажностьЗдоровое питание: найти баланс
Легкий11 Ккал
Лекция
13:25
Урок 10. ВегетарианствоЗдоровое питание: найти баланс
Легкий13 Ккал
Лекция
20:22
Урок 11. Метаболическое здоровьеЗдоровое питание: найти баланс
Легкий20 Ккал
Лекция
14:25
Урок 12. Питание долгожителейЗдоровое питание: найти баланс
Легкий14 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
34,169 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если…
- Вам важно разобраться в основах сбалансированного питания
- Хотите составить собственный рацион
- Мечтаете укрепить здоровье за счёт питания
- Интересны базисы сохранения здоровья
- Хотите обезопасить себя от вредного воздействия микроорганизмов
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь в основах сбалансированного питания
- Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
- Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
- Укрепите здоровье за счёт питания
- Обезопасите себя от воздействия микропластика
Результаты после прохождения курса
- Разберётесь в основах сбалансированного питания
- Научитесь составлять рацион в зависимости от своих целей в здоровье
- Узнаете о базисах сохранения здоровья и долголетия
- Укрепите здоровье за счёт питания
- Обезопасите себя от воздействия микропластика
Ваши отзывы
- Derick19.09.2026 08:46
Veritatis reprehenderit iste laborum nesciunt. Dolorem at magnam nesciunt. Perferendis soluta sint accusantium. Neque eveniet nesciunt occaecati molestias omnis.
- Israel19.09.2026 08:45
Aut ut aperiam adipisci labore quaerat molestiae in facere. Sequi praesentium vel aut perspiciatis culpa assumenda quaerat. Ipsam ab quo doloribus ratione.
- Linnea18.09.2026 08:45
Error laudantium quia corrupti error quae ipsa dicta. Enim est est mollitia perferendis iste. Impedit dolores et eaque.
- Мария16.09.2026 18:48
А для чего необходимо сдавать с реактивный белок? Какое метаболическое нарушение он может отражать?
- Chauncey16.09.2026 08:46
Dicta molestiae sed qui vitae quo incidunt. Pariatur sapiente ipsam quia facilis aut aut magni. Est exercitationem ullam id ut voluptate suscipit. Hic amet laboriosam alias et tempore.
- Linnea14.09.2026 08:45
Iure repellendus et libero. Possimus quia accusamus quaerat molestiae et vel. Possimus est ipsa sed animi quod consectetur recusandae incidunt.
- Derick13.09.2026 08:46
Dolorem voluptatem voluptates sunt eos rem quia. Perspiciatis deleniti suscipit dolores quod est veritatis quas. Similique dolorem exercitationem voluptas et ut porro.
Любовь13.09.2026 08:20Очень понравилась лекция, всё четко и понятно разложено по полочкам. Огромное спасибо.
- Israel11.09.2026 08:45
Tempora et ipsa voluptatem natus quibusdam ut. Tenetur harum ut nam mollitia sunt. Dolor temporibus doloribus natus harum impedit iure maxime corporis.
- Derick10.09.2026 08:46
Quasi exercitationem quia molestias placeat facilis culpa. Enim occaecati aspernatur voluptatem voluptatem. Consectetur id qui omnis. Maiores voluptates nemo qui.
