Побеждай усталость!
Тренер:
Татьяна Цимфер
5 уроков по 11 мин.
Легкий
Курс необходим, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
О курсе
О курсе
Релиз
20.12.2024
Проходят
7757 чел.
Сжигаем*
33 Ккал
Лекция
08:40
Урок 1. Откуда мы берём энергию
Побеждай усталость!
Лекция
07:04
Урок 2. Причины вечной усталости
Побеждай усталость!
Лекция
11:06
Урок 3. Кейсы клиентов, победивших усталость
Побеждай усталость!
Лекция
13:01
Урок 4. Углеводная зависимость
Побеждай усталость!
Лекция
15:31
Урок 5. Лайфхаки по преодолению усталости
Побеждай усталость!
marathon.program_author
marathon.program_trainer
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
22,547 marathon.program_training_now
3 marathon.program_programs
29 undefined
marathon.program_trainer
Татьяна Цимфер
marathon.program_author
marathon.program_trainer
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
22,547 marathon.program_training_now
3 marathon.program_programs
29 undefined
marathon.program_trainer
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
Результаты после прохождения курса
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Результаты после прохождения курса
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Ваши отзывы
Какой врач должен назначить анализы и потом лечение?
Здравствуйте, скажите, а если это сладости такие как шоколад без сахара или печенье и батончики протеиновые, такое можно оставлять на сладкое после приёма пищи?
Хорошая лекция, всё достаточно грамотно, но в то же время очень просто сказано. Комментаторы ниже такие интересные. Чем вас смущает, то что читают? Человек подготовил лекцию, что бы все рассказать по полочкам. Может там у нее тезиснве напоминания. Может человек не так просто может расслабиться перед камерой. Короче, ерунда комментарии. А курс хороший.
Очень интересные кейсы)))
Кратко и по делу.
кое-что взяла на заметку. есть моменты которые уже слышала) спасибо, возьму то, что мне подходит)
ещё вот эти перекусы+стресс вечный от детей, особенно от сына мелкого) зажимаешься и заедешь стресс углеводами вот и вес ползет и отёки+ анемия есть-хочется опять стать лёгкой и энергичной)
охх...есть такое... хорошие примеры..рацион давно пора упорядочить🙈 есть и перекусы и тяга к сладкому для энергии..раньше метаболизм был быстрый худышкой была, а после 30 уже не вывозит((
Про неосознанное поедание - это прям про меня. Не один раз ловила себяна том, что я съедаю пачку печенья или конфет и только потом до меня доходит осознание того, что я совершила.
неприятно слушать лекцию, когда автор читает с экранатакие простые вещи😣 я сама в этой области имею образование, она экзамены так же сдавала? не такой сложный материал, можно выучить.