Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Женское здоровье после родов

Женское здоровье после родов
5

Тренер:
Ангелина Яковлева
7 уроков по 12 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

О материалах

О материалах

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
25.09.2025
Проходят
1637 чел.
Сжигаем*
11 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • Урок 1. Физиологические изменения после родов.
    Лекция
    15:55

    Урок 1. Физиологические изменения после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
    Лекция
    11:03

    Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
    Лекция
    10:43

    Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
    Лекция
    07:34

    Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    7 Ккал
  • Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
    Лекция
    11:37

    Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
    Лекция
    15:48

    Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
    Лекция
    10:27

    Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева

    Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

    8,300 тренируются

    5 программы

    39 тренировок

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева
    Ангелина Яковлева

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Результаты после прохождения курса

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Ваши отзывы

  • Jammie09.09.2026 08:44

    Nostrum laborum ea animi magni laboriosam. Dolores ut consequatur dolor quisquam architecto. Voluptatem dolores possimus pariatur aliquid voluptates perferendis.

  • Freeman02.09.2026 08:43

    Asperiores dolorem doloremque minus illo illum ratione rem commodi. Eum et dolor quia. Dolorem nulla officiis quod nihil consequatur dolor. Voluptatem eum iusto vel excepturi iusto.

  • Jammie15.08.2026 08:44

    Laboriosam impedit dicta in hic. Consequuntur voluptatem est quia quas. Fugiat aut nesciunt nihil rerum. Vitae quaerat nostrum perspiciatis molestias.

  • Freeman07.08.2026 08:43

    Officiis soluta officia ea. Exercitationem in explicabo sapiente maxime. Et cumque et qui facilis et.

  • Ирина02.08.2026 06:18

    Огромное спасибо за курс. Очень познавательно. .

  • Freeman25.07.2026 08:43

    Nihil est quam ut non modi culpa. Veniam quasi sunt ullam nostrum aut qui. Suscipit tempora autem rem dolorem magnam esse.

  • Любовь24.07.2026 19:03

    попался курс лекций уже после родов, большая часть информации действительно узнается уже в родильном доме. нужно просвещаться

  • Юлия21.06.2026 00:07

    Ой, как вы классно и простым языком все разложили по полочкам. Вроде базовая информация, но почему в поликлинике такое не говорят (можно было бы сделать простую памятку) особенно про тазовое дно.

    1
  • 20.05.2026 08:03

    Очень полезная информация, готовлюсь п третьим родам и ни разу не совшала о том, что тазовым дном надо заниматься в первые дни. А это важно. У нас в городе за тобой тщательно наблюдают, зпрмсывают ко всем специалистам узкопрофильным только когда носишь ребенка, а как родишь дела нет совсем до тебя. Только спирали предлагают

    1
  • 16.05.2026 21:33

    Почему-то видео не совпадает со звуком и как будто включается не с начала

    1