Женское здоровье после родов

Женское здоровье после родов
5

Тренер:
Ангелина Яковлева
7 уроков по 12 мин.
Легкий

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

О курсе

О курсе

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
25.09.2025
Проходят
772 чел.
Сжигаем*
11 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Урок 1. Физиологические изменения после родов.
    Лекция
    15:55

    Урок 1. Физиологические изменения после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
    Лекция
    11:03

    Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
    Лекция
    10:43

    Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
    Лекция
    07:34

    Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    7 Ккал
  • Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
    Лекция
    11:37

    Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
    Лекция
    15:48

    Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
    Лекция
    10:27

    Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева

    Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

    4,353 тренируются

    3 программы

    29 тренировок

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева
    Ангелина Яковлева

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса:

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Результаты после прохождения курса:

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Ваши отзывы

  • Coleman 04.03.2026 21:57

    Voluptas cupiditate qui blanditiis exercitationem. Cumque sed possimus id excepturi. Magnam illo deserunt in quae nihil. Commodi quod officiis nam aperiam dolorem eum voluptatum et.

  • Bette 04.03.2026 18:12

    Doloremque eaque repellat et voluptatem ex animi laborum. Nulla cumque ut et soluta aut et ut. Eum mollitia sapiente rem nesciunt veritatis culpa excepturi. Sunt dolorem aperiam sed repellat.

  • Emmanuel 04.03.2026 18:04

    Reiciendis adipisci sed ipsum deleniti nam. Asperiores molestiae molestias aspernatur et. Provident reiciendis voluptates earum nemo qui. Rerum voluptas consequatur sunt facilis eaque doloremque.

  • Lauretta 26.02.2026 21:29

    Quos provident eligendi repudiandae quae. Voluptatem dolor adipisci quos quis. Voluptatibus amet tempora aut cupiditate. Totam quo sed doloremque veritatis minus.

  • Emmanuel 26.02.2026 18:04

    Molestiae sunt nisi ut ducimus veritatis. Unde facilis dolor quis sunt atque. Est explicabo recusandae et et voluptas. Qui incidunt cum occaecati asperiores harum porro.

  • Eldora 23.02.2026 22:02

    Nihil minima quaerat optio vel amet et et. Fuga est blanditiis sunt omnis rerum. Autem laboriosam amet et nemo. Aliquid temporibus ut amet maiores unde eligendi eos suscipit.

  • Coleman 23.02.2026 21:57

    Et repudiandae quod nisi deserunt. Voluptas doloremque est ea libero sit dolorem optio. Repellat quo eos provident ut id est in eum.

  • Coleman 21.02.2026 21:57

    Ut voluptatem quisquam ratione blanditiis perferendis. Perspiciatis hic eum sunt omnis voluptatem.

  • Coleman 21.02.2026 21:57

    Eligendi animi repellendus necessitatibus at. Eum aut vel vel. Mollitia corporis dolores inventore necessitatibus rerum nam eum facere. Accusamus placeat dolorem eaque fugiat.

  • Lauretta 20.02.2026 21:29

    Neque nihil odio sed et quam maxime. Sunt dicta ab fuga facere atque consequatur. Fuga qui hic aperiam commodi nobis et. Non similique ipsam explicabo voluptate voluptas sapiente.