Спокойствие
Спокойствие
Когда мысли не дают покоя, важно замедлиться и выдохнуть. Медитации «Спокойствие» снижают тревожность и возвращают баланс в теле и разуме.
10
медитаций
Аффирмации: Страх, я тебя вижу
08:15
Место силы. Стресс
07:03
Морской бриз. Расслабление
08:39
Скорая помощь
07:01
Фокус на приятном
10:23
Остановка внутреннего комментатора
10:14
Я могу не справляться
10:01
Метта с прикосновением
08:41
Освобождение от накопленной усталости
12:06
Отпускание контроля
04:54
