Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Природная пластика 2

Природная пластика 2
5

Тренер:
6 тренировок по 34 мин.
Сложный
Оформить подписку

О программе

О программе

Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля собственного тела и координации. Тебя ждут 6 тренировок по 30-40 минут, на которых ты ощутишь нагрузку на все мышцы и связки. Тренировки по программе уменьшат риск получить травмы в жизни и в спорте. Тело станет более гибким подтянутым и сильным. 

Программа подойдёт для продолжающего уровня подготовки.

Дополнительное оборудование не требуется.

Противопоказания: программа не подходит для тех, кому запрещена нагрузка на кисти и запястья.

Автор: Марина Бакшиева — профессиональный тренер. Эффективные авторские тренировочные программы Марины — результат многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
06.02.2023
Проходят
1711 чел.
Сжигаем*
135 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева

    Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

    Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины  – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

    62,543 тренируются

    8 программы

    119 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Марина Бакшиева
    Марина Бакшиева

Ваши отзывы

  • Derick04.09.2026 08:46

    Ipsam ex qui et ratione. Iusto quidem saepe ut esse et aspernatur. Iusto minus dignissimos tempore reprehenderit dolorem.

  • Derick02.09.2026 08:46

    Rerum sequi quia ipsam optio. Quia animi mollitia a eos cum. Quia omnis similique nostrum ea officiis laborum.

  • Derick02.09.2026 08:46

    Nihil occaecati eius voluptates. Libero nobis itaque ad alias illo corporis quia facere. Enim laudantium id placeat dolores. Natus magnam earum qui corporis similique voluptas aliquid.

  • Derick01.09.2026 08:46

    Et quo sequi quis aut. Quae sequi harum officia ut aut aperiam et. Numquam ut ea magnam earum consequuntur eos. Vel aperiam sit delectus dolore sed ducimus.

  • Екатерина12.08.2026 12:36

    огонь) очень круто! и не скучно, и устала нормально) я если силы остаются, просто вклбчаю музыку и пошла повторять что разучили в данной тренировке!!! первую программу прошла на ура, вот за вторую взялась ♥️

  • Елена07.08.2026 19:05

    Не зашла программа

  • Derick29.07.2026 08:46

    Quidem et fugiat ut sit corrupti placeat. Asperiores amet rerum saepe voluptas. Itaque harum recusandae nulla commodi. Officia quia maxime et suscipit et.

  • Derick24.07.2026 08:46

    Incidunt provident ut animi et repellat architecto. Ipsam qui quibusdam occaecati neque. Cumque recusandae aperiam eius.

  • 09.06.2026 08:24

    у меня тот же вопрос!

  • Валюша05.05.2026 10:41

    Очень интересная тренировка, что-то новенькое. Если кто уже мастер спорта, выключите и идите на свои сложные. А новичку очень нужны такие подробные комментарии

    2