Animal Flow 2 — программа тренировок от Марины Бакшиевой

Энимал Флоу 2
5

Тренер:

Марина Бакшиева

6 тренировок по 34 мин.

Сложный

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Растяжка

30:04

Тренировка 1

Энимал Флоу 2

Сложный

120 Ккал
Растяжка

34:26

Тренировка 2

Энимал Флоу 2

Сложный

137 Ккал
Растяжка

34:24

Тренировка 3

Энимал Флоу 2

Сложный

137 Ккал
Растяжка

32:21

Тренировка 4

Энимал Флоу 2

Сложный

129 Ккал
Растяжка

36:15

Тренировка 5

Энимал Флоу 2

Сложный

145 Ккал
Растяжка

36:04

Тренировка 6

Энимал Флоу 2

Сложный

144 Ккал

О программе

Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля собственного тела и координации. Тебя ждут 6 тренировок по 30-40 минут, на которых ты ощутишь нагрузку на все мышцы и связки. Тренировки по программе уменьшат риск получить травмы в жизни и в спорте. Тело станет более гибким подтянутым и сильным.

Программа подойдёт для продолжающего уровня подготовки.

Дополнительное оборудование не требуется.

Противопоказания: программа не подходит для тех, кому запрещена нагрузка на кисти и запястья.

Автор: Марина Бакшиева — профессиональный тренер. Эффективные авторские тренировочные программы Марины — результат многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

06.02.2023

Проходят

1434 чел.

Сжигаем*

135 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Марина Бакшиева

Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.

Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.

51,940 тренируются

8 программы

119 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Марина Бакшиева

Ваши отзывы

Emmanuel 03.03.2026 18:04

Laborum velit minus quibusdam minus occaecati. Natus fugit error delectus et dolor in. Non nihil maxime a et maxime et aperiam non.
Emmanuel 27.02.2026 18:04

Aperiam doloremque voluptatem sit aperiam neque molestias. Laudantium harum exercitationem dolorem. Magni nostrum corrupti quo sed eligendi ea labore. Eum eius reiciendis quidem non quia.
Emmanuel 24.02.2026 18:04

Rem consequuntur amet voluptas dolorem nesciunt at possimus. Aliquam odit adipisci ut consequatur sunt tenetur molestias. Blanditiis odit aut neque repudiandae ut.
Emmanuel 09.02.2026 18:04

Qui et repellendus explicabo et qui. Deserunt laboriosam id sit a. Ducimus et esse rem et. Explicabo qui sequi et reiciendis porro. Nihil aut voluptatum dolores dolorem cumque.
Emmanuel 26.01.2026 18:04

Ex quia labore et. Eligendi atque aspernatur facilis. Et dolorem ipsum nam voluptas doloribus qui. Perferendis ipsum quos quibusdam dolore.
Emmanuel 15.01.2026 18:04

Pariatur et quia consequatur ipsum illum dolores ut. Aut saepe rem numquam minus natus qui mollitia sapiente. Incidunt saepe dicta delectus quia alias architecto.
Ирина 01.07.2025 11:29

Мне нравятся разносторонние тренировки и устаешь от данной тренировки не меньше чем от кардио 🤣
Диана 10.01.2025 18:35

Как-то скучно. Вы все очень много говорите. Уже шестую программу тестирую по первому уроку и не могу найти нормального тренера, который не разговаривает так много.
Нелли 17.10.2024 22:10

Вообще не понравилось. Постоянно нужно смотреть прямо, но как тогда наблюдать за экраном, я начинаю повторять за трениром уже еле стою на руке а она три часа что-то уточняет... Не мое (
Анна 22.09.2024 18:25

класс! мне очень понравилось 😀 такая прокачка мозгов 💪