О программе
О программе
Welcome to your Pilates Booty and Core program! In just 20 minutes, you’ll discover muscles that you never knew existed! This low impact, equipment free program is perfect for you if you want to strengthen your core and tone your glutes. As you flow through the class, focus on connecting each movement with your breath. Let’s get strong!
Релиз
03.06.2024
Проходят
605 чел.
Сжигаем*
110 Ккал
Может подойти для выполнения
Пилатес
21:11
Workout 1
Booty & Core Pilates
Пилатес
22:03
Workout 2
Booty & Core Pilates
Пилатес
22:16
Workout 3
Booty & Core Pilates
Пилатес
21:09
Workout 4
Booty & Core Pilates
Пилатес
23:03
Workout 5
Booty & Core Pilates
Пилатес
22:21
Workout 6
Booty & Core Pilates
marathon.program_trainer
Bonnie Lyall
Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!
13,990 marathon.program_training_now
2 marathon.program_programs
12 undefined
marathon.program_trainer
Bonnie Lyall
Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!
13,990 marathon.program_training_now
2 marathon.program_programs
12 undefined
Ваши отзывы
Спасибо! Очень нравятся тренировки именно на английском, хочется, чтобы появлялись еще- особенно йога и пилатес 😍😍😍😍
Классная короткая, но интенсивная тренировка. Прочувствовала все мыщцы.
Сделайте пожадуйста перевод!🙏🏼 хотя бы как в пресс и ягодицы у этого тренера!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Поддерживаю все комментарии до этого - прекрасная тренер, приятно, что программа на английском, тренировка супер - все тело проработано! Хочется больше программ на английском!
Пожалуйста, больше тренировок от этого тренера !
Отличная тренировка! Несмотря на медленный темп программы, все мышцы горят, - чувствуется хорошая проработка. Очень рада, что появились тренировки на английском! Приятно слушать речь тренера в оригинале :)
Шикарно!
Отличная тренировка и коассная тренер! Хочется больше программ от нее!
I've just started,but I'm already impressed! hope there will be more programs with Bonnie here on FitStars!
I love this pilates program! 20 min and the whole body is awaken, warmed-up and toned! Would be great to contunue these exercises with Bonnie! Thank you Fistars!