Зарядки
15:44
Тренировка 1
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий78 Ккал
Зарядки
15:21
Тренировка 2
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Зарядки
16:00
Тренировка 3
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий80 Ккал
Зарядки
15:38
Тренировка 4
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий78 Ккал
Зарядки
17:05
Тренировка 5
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий85 Ккал
Зарядки
15:19
Тренировка 6
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Зарядки
15:18
Тренировка 7
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 8
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий75 Ккал
Зарядки
15:26
Тренировка 9
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий77 Ккал
Зарядки
15:20
Тренировка 10
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
О программе
О программе
Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.
Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.
Включайте первую тренировку и повторяйте движения!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
27.11.2025
Проходят
3262 чел.
Сжигаем*
77 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
12,381 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6586 проходят
Йога
Ольга Медведовская8 тренировок по 32 минуты
Легкий6980 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6799 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный2209 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий5444 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий1711 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий2419 проходят
Зарядки
Виктория Вакулина11 тренировок по 13 минут
Легкий18028 проходят
Йога
Лера Буры20 тренировок по 16 минут
Легкий8640 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3774 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1610 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий5184 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5948 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий10817 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий15273 проходят