О программе
О программе
Разряда – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье!
Всего тебя ждет 21 тренировка по 40 минут – выполняйте каждый день, чтобы сформировать привычку и вывести свою жизнь на новый уровень!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
16.06.2022
Проходят
5398 чел.
Сжигаем*
228 Ккал
Может подойти для выполнения
Растяжка
46:16
Тренировка 1
Разрядка
Растяжка
36:08
Тренировка 2
Разрядка
Растяжка
39:16
Тренировка 3
Разрядка
Растяжка
31:30
Тренировка 4
Разрядка
Растяжка
38:12
Тренировка 5
Разрядка
Растяжка
40:07
Тренировка 6
Разрядка
Растяжка
36:09
Тренировка 7
Разрядка
Растяжка
36:30
Тренировка 8
Разрядка
Растяжка
35:09
Тренировка 9
Разрядка
Растяжка
34:33
Тренировка 10
Разрядка
Растяжка
36:11
Тренировка 11
Разрядка
Растяжка
32:25
Тренировка 12
Разрядка
Растяжка
31:09
Тренировка 13
Разрядка
Растяжка
35:10
Тренировка 14
Разрядка
Растяжка
31:07
Тренировки 15
Разрядка
Растяжка
31:07
Тренировка 16
Разрядка
Растяжка
31:35
Тренировка 17
Разрядка
Растяжка
33:21
Тренировка 18
Разрядка
Растяжка
31:28
Тренировка 19
Разрядка
Растяжка
35:34
Тренировка 20
Разрядка
Растяжка
34:15
Тренировка 21
Разрядка
marathon.program_trainer
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
46,039 marathon.program_training_now
8 marathon.program_programs
119 undefined
marathon.program_trainer
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
46,039 marathon.program_training_now
8 marathon.program_programs
119 undefined
Ваши отзывы
Начала программу, сделала первую тренировку. Понравилась тренер и подача, упражнения и темп. Буду с удовольствием продолжать👍
Очень хорошая тренировка! действительно легче стало, напряжение как рукой сняло)
у Марины потрясающий голос, очень расслабляет Сама тренировка крутая, тренер все настолько четко объясняет, что даже такой чайник как я понимает, что надо делать) Огромное спасибо Марине!
Ну очень приятно было позаниматься. Тайминг отличный. Без суеты.
Перекаты это нечто. Очень быстро и ничего непонятно, а если с телефона заниматься, так еще и его за собой таскать. Как уж на сковородке. Никакой разрядки, только раздражение.
Очень понравилось,классно расслабилась, спасибо!
Классная тренировка! Настоящая телесная практика получилась 🧘🏻♀️ В начале была на нервах, а в конце - полное умиротворение. Марина, благодарю 🙏
Большое -большое Марине за эту программу !!!хочется видеть больше тренировок с Вами!
Вряд ли Марина прочитает, но уж больно хочется ее поьлагодарить за программу!!!! Очень хочется продолжения!
Спасибо за тренировку!