Пилатес
26:19
Workout 1
Strong Pilates
Средний184 Ккал
Пилатес
28:01
Workout 2
Strong Pilates
Средний196 Ккал
Пилатес
24:00
Workout 3
Strong Pilates
Средний168 Ккал
Пилатес
29:13
Workout 4
Strong Pilates
Средний204 Ккал
Пилатес
26:16
Workout 5
Strong Pilates
Средний183 Ккал
Пилатес
27:21
Workout 6
Strong Pilates
Средний191 Ккал
О программе
О программе
Welcome to Strong Pilates! The program mixes the best of pilates with a touch of HIIT for some spicy workouts! This intermediate program is designed for those ready for that extra push and those who want to keep that energy up while also maintaining low impact. Expect hard work, some sweat and leaving feeling strong and empowered!
Релиз
14.11.2024
Проходят
3364 чел.
Сжигаем*
187 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Natalia Gunnlaugs
Hey! I’m Natalia a personal trainer and fitness instructor from Iceland currently living in Dubai. I have a diverse sports background and played football (soccer) for over 10 years. I teach a good balance between crossfit/strength and conditioning to pilates and yoga. Teaching gives me a great sense of purpose and I love what I do. There is nothing more rewarding than clients feeling empowered and strong after my classes and that’s what I hope to see for you after doing my workouts!
300 тренируются
2 программы
16 тренировок
Тренер FitStars
Natalia Gunnlaugs
Программы на английском
Natalia Gunnlaugs10 тренировок по 23 минуты
Средний4500 проходят
Программы на английском
Sophie Jones14 тренировок по 26 минут
Легкий4501 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo10 тренировок по 22 минуты
Легкий3889 проходят
Программы на английском
Aylar Fetrati6 тренировок по 28 минут
Сложный3850 проходят
Программы на английском
Sophie Jones8 тренировок по 29 минут
3605 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison6 тренировок по 22 минуты
Легкий3500 проходят
Программы на английском
Jessica Casalegno8 тренировок по 24 минуты
Легкий745 проходят
Программы на английском
Sophie Jones10 тренировок по 15 минут
Легкий666 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison8 тренировок по 23 минуты
Легкий3545 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo10 тренировок по 13 минут
Легкий602 проходят
Программы на английском
Nuni Soriano6 тренировок по 50 минут
Легкий3189 проходят
Программы на английском
Sophie Jones8 тренировок по 29 минут
Средний3266 проходят
Программы на английском
Mish Naidoo8 тренировок по 25 минут
Легкий782 проходят
Программы на английском
Bonnie Lyall6 тренировок по 22 минуты
Легкий786 проходят
Программы на английском
Danielle Harrison8 тренировок по 29 минут
Средний3215 проходят