Танец живота

Танец живота
5

6 тренировок по 22 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:56

    Тренировка 1

    Танец живота

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:35

    Тренировка 2

    Танец живота

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:25

    Тренировка 3

    Танец живота

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:42

    Тренировка 4

    Танец живота

    Легкий
    144 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:01

    Тренировка 5

    Танец живота

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    23:04

    Тренировка 6

    Танец живота

    Легкий
    161 Ккал

О программе

О программе

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!


С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.


Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.


Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.


Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.

Подробнее
Релиз
06.06.2025
Проходят
8893 чел.
Сжигаем*
156 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Юлия Савина

    Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.


    Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.


    Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.


    Помогает раскрыть индивидуальность через танец.

    9,109 тренируются

    2 программы

    12 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Юлия Савина
    Юлия Савина

Ваши отзывы

  • Eldora 19.02.2026 22:02

    Sunt voluptas qui rerum. Sit ad asperiores non cumque animi qui quia. Voluptatem saepe suscipit aut magni dignissimos magni rerum molestiae. Molestiae dolores enim perspiciatis minus dolore est.

  • Eldora 03.02.2026 22:02

    Dolorem voluptates incidunt consectetur qui. Recusandae aspernatur molestiae modi sequi eaque eos. Quidem ut necessitatibus et et doloremque et eum.

  • Eldora 28.01.2026 22:02

    Incidunt omnis molestias autem praesentium facilis autem velit. Velit amet et aut quisquam sint enim. Nesciunt ipsam mollitia consequatur qui nostrum sit delectus.

  • Eldora 14.01.2026 22:02

    Quo provident minus et quaerat aut porro. Voluptatum aut dignissimos ut earum. Enim eum aliquid corrupti consectetur voluptatem adipisci. Ad sit magnam ut eos magni.

  • Елена 15.12.2025 07:28

    Очень всё понравилось, тело это уже делало, но забыло, приятно начать с простого и понятного. Подача очень понятная, разнообразная. Жаль, что так мало занятий, хочется ещё!

  • Светлана 14.12.2025 17:09

    Тот случай, когда я вижу движения костюма, а не ног, коленей и бедер. Все таки обучающие уроки надо проводить в гимнастических костюмах или шортах.

  • Наталья 12.12.2025 19:37

    спасибо за тренировку, ничего не понятно, но после работы растрясопсь отлично, что смогла повторила, суставы разрабатываются , а в зеркало посмотрела ещё и нахохоталась.

  • Ольга 11.12.2025 19:49

    Юлия, благодарю вас за этот курс. Очень приятно вместе с вами заниматься и любоваться вашей плавностью, вашей женственностью. Очень жду продолжения курса.

  • 10.12.2025 14:02

    всегда мечтала научиться этим танцам, но не было возможности, сейчас пытаюсь, но возраст уже приличный, тело не такое подвижное,но всё равно буду пытаться, спасибо

  • Натали 09.12.2025 20:09

    Уроки класс!!! 👏👏👏

Похожие программы

Посмотреть все