Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Йога огородника

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
5,0

6352 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

143 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Медитация
    Зарядки
    13:57

    Медитация

    Легкий
    69 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 1
    Зарядки
    28:41

    Тренировка 1

    Легкий
    143 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Зарядки
    26:02

    Тренировка 2

    Легкий
    130 Ккал

    Пн, 19.10

  • Тренировка 3
    Зарядки
    32:04

    Тренировка 3

    Легкий
    160 Ккал

    Вт, 20.10

  • Тренировка 4
    Зарядки
    26:20

    Тренировка 4

    Легкий
    131 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 5
    Зарядки
    30:25

    Тренировка 5

    Легкий
    152 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 6
    Зарядки
    28:21

    Тренировка 6

    Легкий
    141 Ккал

    Пт, 23.10

  • Тренировка 7
    Зарядки
    31:54

    Тренировка 7

    Легкий
    159 Ккал

    Сб, 24.10

  • Тренировка 8
    Зарядки
    28:15

    Тренировка 8

    Легкий
    141 Ккал

    Вс, 25.10

  • Шавасана
    Зарядки
    09:13

    Шавасана

    Легкий
    46 Ккал

    Пн, 26.10

Инвентарь тренировки

Эластичная лента
Куб для йоги
Ковер для фитнеса