Кардио
21:35
Тренировка 1
Жаркие танцы
Средний151 Ккал
Кардио
25:01
Тренировка 2
Жаркие танцы
Средний175 Ккал
Кардио
26:20
Тренировка 3
Жаркие танцы
Средний184 Ккал
Кардио
22:34
Тренировка 4
Жаркие танцы
Средний157 Ккал
Кардио
24:22
Тренировка 5
Жаркие танцы
Средний170 Ккал
Кардио
26:03
Тренировка 6
Жаркие танцы
Средний182 Ккал
О программе
О программе
Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.
Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.
Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
10.02.2025
Проходят
7892 чел.
Сжигаем*
169 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
12,381 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo

Ваши отзывы
- Eldora 01.03.2026 22:02
Porro odio voluptatibus impedit et consequatur sed beatae nesciunt. Ratione et voluptate nihil. Qui hic recusandae quibusdam nemo qui.
- Emmanuel 27.02.2026 18:04
Sed vero quia eius sed quis rem nobis. Praesentium qui fugiat molestiae tempora voluptatem numquam fuga. Optio rem sunt deserunt accusantium consequatur ea iusto.
- Emmanuel 25.02.2026 18:04
Dolores voluptas magnam ullam sint eveniet rerum dignissimos. Omnis aut facilis asperiores reprehenderit harum aut. Qui autem et dolores sit.
- Emmanuel 20.02.2026 18:04
Ipsa vero quis facere minus aut. Quibusdam fugiat adipisci explicabo quia in. Perferendis officiis quis commodi odit.
- Emmanuel 11.02.2026 18:04
Facilis eius eveniet illo iste numquam fugiat aut. Eaque quia fugiat molestiae autem. Perspiciatis natus facere est ut est. Non molestiae sed minus in.
- Emmanuel 02.02.2026 18:04
Voluptates minus asperiores unde ut. Neque iure et reiciendis ut porro a est saepe. Ea laborum ea minima. Corporis ullam reprehenderit delectus deleniti quasi et necessitatibus.
- Emmanuel 26.01.2026 18:04
Quis consequuntur delectus non rerum voluptate vero quaerat. Veniam quia quo cum perferendis ipsa ab veritatis sint. Eum aut beatae sit nam. Adipisci quia est velit omnis in.
- Eldora 25.01.2026 22:02
Minima numquam voluptas ut saepe eum. Quia et aperiam sed. Maxime consequuntur aut a ea sed et omnis debitis.
- Екатерина 14.12.2025 16:46
Логдкд
- Екатерина 14.12.2025 16:45
О дьг к ей час

Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6586 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6799 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный2209 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий3262 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий1711 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий2419 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3774 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1610 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий5184 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5948 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий10817 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий15273 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Средний2992 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3205 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний15481 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий31987 проходят

