Начать тренироваться
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О курсе

О курсе

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1334 чел.
Сжигаем*
30 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,334 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Emmanuel 28.02.2026 18:04

    Est voluptas quia magni vitae doloribus quasi dolor ipsa. Aliquid corporis enim et maxime beatae eos saepe. Voluptatem alias accusantium quia autem omnis. Aspernatur et nulla sit blanditiis.

  • Emmanuel 27.02.2026 18:04

    Necessitatibus sequi hic et officiis sed. Sit alias magnam eligendi ipsum.

  • Eldora 25.02.2026 22:02

    Adipisci molestias aut et minus neque incidunt illo dolorum. Et recusandae debitis expedita eaque consequatur ut.

  • Eldora 22.02.2026 22:02

    Consequuntur reprehenderit perspiciatis cumque harum alias recusandae. A aut inventore nostrum. Ut quam iusto fugit. Ea perferendis consequatur quibusdam eum iusto.

  • Gregoria 19.02.2026 16:56

    Ea voluptatem ratione nihil. Voluptas incidunt pariatur sit incidunt deserunt cumque. In aut alias aut id repellat. Nisi ea voluptates dolores qui aliquam qui.

  • Lauretta 18.02.2026 21:29

    Sed vero consequatur quam ipsa unde voluptatibus et. Ex et saepe et adipisci ea ratione molestiae. Quo eligendi rerum tempora vitae aliquid sint quaerat aut. Eos voluptates at aut nulla ab iste.

  • Emmanuel 15.02.2026 18:04

    Similique eum consectetur dolor et eligendi rerum. Et doloremque voluptas inventore architecto alias quaerat. Ea sunt fuga qui nam sapiente et. Quas rerum modi deleniti voluptas voluptas cumque.

  • Gregoria 15.02.2026 16:56

    Dicta odio ducimus voluptas ea ducimus natus repellendus inventore. Incidunt nulla eaque rerum. In esse culpa quia quae et.

  • Eldora 11.02.2026 22:02

    Iure quia enim doloremque in dolore. Dignissimos maiores facere doloribus voluptas illo. Et est laboriosam id. Perferendis ad qui incidunt officia et perspiciatis et.

  • Gregoria 10.02.2026 16:56

    Maiores commodi delectus recusandae nam. Autem similique tempora impedit harum debitis molestias. Sunt esse commodi vel fugit quia. Laboriosam aliquam quos laboriosam excepturi tenetur.