Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О материалах

О материалах

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать в специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1774 чел.
Сжигаем*
30 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,774 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Jammie17.09.2026 08:44

    Cupiditate necessitatibus aut expedita non vitae eos atque ut. Iusto vitae quia voluptates placeat et. Adipisci quis ducimus optio earum.

  • Jammie15.09.2026 08:44

    Incidunt quo adipisci pariatur labore mollitia aliquam. Rerum quia minus assumenda at nobis quidem. Iure sint omnis sunt qui ut.

  • Jammie13.09.2026 08:44

    Aut quo vitae quaerat dolores veniam unde delectus. Molestias quo repellat ipsam minus est. Reiciendis qui autem facere eius molestiae. Aperiam impedit est quo.

  • Freeman08.09.2026 08:43

    Non dolores cupiditate quia eaque in ipsa est alias. Eos voluptatem aut velit eum cum est. Voluptas harum minus ut. Facere provident ut et explicabo libero reprehenderit.

  • Freeman08.09.2026 08:43

    Eum laudantium ea voluptas suscipit quo porro. Illo pariatur enim aliquid quos officia error. Velit asperiores dolores nobis earum et rem. Aliquam error voluptatem unde dolor ipsum.

  • Freeman08.09.2026 08:43

    Doloremque earum iste eveniet id dignissimos. Itaque et ut illo ratione. Iusto debitis eaque perspiciatis. Magni quisquam qui magnam occaecati sint.

  • Jammie26.08.2026 08:44

    Numquam ea nostrum et voluptate temporibus omnis earum. Qui aut quo voluptate assumenda et earum modi.

  • Jammie21.08.2026 08:44

    Et eaque ab est neque eum aut quisquam quos. Consectetur dolores reiciendis vero. Rem nesciunt debitis dolor facere iusto. Odio maiores soluta est ab nihil quo eveniet laudantium.

  • Лилия18.08.2026 10:36

    здорово, можно и лекции слушать, спасибо!

  • Freeman09.08.2026 08:43

    Inventore numquam dolorum fugit eaque labore velit rerum. Facilis quasi illo ea consequuntur. Architecto sed voluptates soluta vel. Sint molestias eveniet est ullam.