Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Здоровье и безопасность вашей кожи

Посмотреть описание
preview

Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
5,0

1703 просмотра

Участвовать

39 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Курс создан вместе с фондом "Не напрасно"

Участвовать

План тренировок:

  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Легкий
    39 Ккал

    Сегодня

  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Легкий
    28 Ккал

    Завтра

  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Легкий
    34 Ккал

    Пн, 19.10

  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Вт, 20.10

  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Легкий
    29 Ккал

    Ср, 21.10

  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Легкий
    34 Ккал

    Чт, 22.10

  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Пт, 23.10