Здоровье ваших глаз

Здоровье ваших глаз
5

Тренеры:
Ирина Яблокова,
Марина Александрийская
12 уроков по 13 мин.
Легкий

Курс необходим, если:

  • Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте
  • Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких
  • Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях
  • Сомневаешься нужна ли тебе коррекция зрения или ношение очков
  • Ищешь проверенную информацию о том, вредны ли на самом деле гаджеты для глаз
  • Мечтаешь научиться делать эффективную зарядку для глаз
  • Хочешь узнать, как нужно наладить зрительный режим для ребёнка

О курсе

О курсе

Узнай всё о здоровье глаз в одном месте. Получи ответы на важные вопросы о зрении от практикующих врачей-офтальмологов на нашем курсе.
Релиз
11.09.2023
Проходят
3085 чел.
Сжигаем*
25 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
    Лекция
    13:26

    Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    26 Ккал
  • Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?
    Лекция
    15:30

    Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 3. Астигматизм
    Лекция
    13:11

    Урок 3. Астигматизм

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    26 Ккал
  • Урок 4. Тренировка аккомодации
    Лекция
    11:12

    Урок 4. Тренировка аккомодации

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    22 Ккал
  • Урок 5 Гаджеты и зрение
    Лекция
    07:03

    Урок 5 Гаджеты и зрение

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    14 Ккал
  • Урок 6. Почему устают глаза?
    Лекция
    10:12

    Урок 6. Почему устают глаза?

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    20 Ккал
  • Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?
    Лекция
    09:25

    Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    18 Ккал
  • Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?
    Лекция
    16:30

    Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    33 Ккал
  • Урок 9. Возрастная макулодистрофия
    Лекция
    14:31

    Урок 9. Возрастная макулодистрофия

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    29 Ккал
  • Урок 10. Возрастное изменение зрения
    Лекция
    16:11

    Урок 10. Возрастное изменение зрения

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    32 Ккал
  • Урок 11. Лазерная коррекция зрения
    Лекция
    13:11

    Урок 11. Лазерная коррекция зрения

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    26 Ккал
  • Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации
    Лекция
    15:01

    Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации

    Здоровье ваших глаз

    Легкий
    30 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ирина Яблокова

    Ирина Яблокова 一 врач-офтальмолог, контактолог, лазерный офтальмохирург, педиатр. 

    Врач первичного приёма детского диагностического отделения МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.

    4,774 тренируются

    2 программы

    20 тренировок

    Тренер FitStars
    Ирина Яблокова
    Ирина Яблокова

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Марина Александрийская

    Марина Александрийская 一  врач-офтальмолог, контактолог, оптометрист. 

    Врач первичного приёма лечебно-диагностического корпуса МНТК «Микрохирургии глаза» им. С.Н.Федорова г. Москва.

    3,085 тренируются

    1 программы

    12 тренировок

    Тренер FitStars
    Марина Александрийская
    Марина Александрийская

Курс необходим, если:

  • Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте
  • Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких
  • Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях
  • Сомневаешься нужна ли тебе коррекция зрения или ношение очков
  • Ищешь проверенную информацию о том, вредны ли на самом деле гаджеты для глаз
  • Мечтаешь научиться делать эффективную зарядку для глаз
  • Хочешь узнать, как нужно наладить зрительный режим для ребёнка

Результаты после прохождения курса

  • Научишься снимать усталость глаз с помощью универсальных тренировок
  • Сумеешь отдалить пресбиопию
  • Наладишь зрительный режим школьника к новому учебном году
  • Определишься, делать лазерную коррекцию зрения или нет
  • Начнёшь легко справляться с большими зрительными нагрузками
  • Сумеешь заподозрить первые признаки офтальмологических заболеваний у себя и детей
  • Научишься работать с гаджетами без вреда для зрения

Результаты после прохождения курса

  • Научишься снимать усталость глаз с помощью универсальных тренировок
  • Сумеешь отдалить пресбиопию
  • Наладишь зрительный режим школьника к новому учебном году
  • Определишься, делать лазерную коррекцию зрения или нет
  • Начнёшь легко справляться с большими зрительными нагрузками
  • Сумеешь заподозрить первые признаки офтальмологических заболеваний у себя и детей
  • Научишься работать с гаджетами без вреда для зрения

Ваши отзывы

  • Bette 03.03.2026 18:12

    Temporibus est voluptatem repellat similique ipsa nam. Architecto vero alias quibusdam distinctio error ea molestiae. Nam sequi quas qui non culpa. Et quia est et rerum in quis pariatur.

  • Lauretta 02.03.2026 21:29

    Corporis et doloribus dolor quae quisquam quam ea. Qui eligendi commodi voluptatum voluptatum eum. Ut eum rerum beatae eius hic aut. Similique hic aut fugit.

  • Emmanuel 02.03.2026 18:04

    Sapiente occaecati harum dolorem illum odio adipisci ipsa. Molestiae omnis velit magnam molestiae aut et velit dolores. Necessitatibus saepe qui quod.

  • Vinnie 02.03.2026 17:39

    Totam animi laborum commodi provident dolorem cum odit. Quod in et ipsam modi. Sunt quisquam placeat laudantium. Pariatur dolor officia veniam laborum nisi ut.

  • Lauretta 28.02.2026 21:29

    Delectus non rerum dolorem et est autem. Quas ut et aut eius eius architecto ut. Quae rerum est rem non. Voluptatum eius necessitatibus tempora aperiam veniam perspiciatis ut.

  • Bette 28.02.2026 18:12

    Quod quo voluptatum qui mollitia. Eveniet dolores eos qui fuga fuga aliquam libero. Ipsa aut qui deleniti rerum sapiente illum totam. Et rerum earum sequi aut rerum aut.

  • Emmanuel 28.02.2026 18:04

    Sapiente nemo sunt est ut incidunt aperiam placeat culpa. Sit ut aut et natus non. Maxime dolor aliquam minima suscipit.

  • Bette 24.02.2026 18:12

    Officiis aperiam excepturi voluptas porro magni eos. Sunt rem quia eum quaerat cupiditate. Ut explicabo saepe exercitationem sed officia. Veritatis ad doloribus ut quidem eum.

  • Vinnie 18.02.2026 17:39

    Nulla dolorum sunt maxime aut. Laudantium delectus voluptatibus deleniti deserunt placeat laudantium. Dolor blanditiis quidem praesentium. Nesciunt rerum laborum deleniti quia.

  • Kylie 16.02.2026 21:43

    Cumque vel cum impedit est ad. Dolorem asperiores sed molestiae est officia consequatur ex. Libero eaque autem sed adipisci impedit. Reprehenderit eos debitis et.