Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Здоровье ваших глаз

Посмотреть описание
preview

Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
4,5

3532 просмотра

Участвовать

26 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Участвовать

План тренировок:

  • Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции
    Лекция
    13:26

    Урок 1. Торможение миопии (близорукости): все самые современные мировые тенденции

    Легкий
    26 Ккал

    Сегодня

  • Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?
    Лекция
    15:30

    Урок 2. Что такое дальнозоркость (гиперметропия)?

    Легкий
    31 Ккал

    Завтра

  • Урок 3. Астигматизм
    Лекция
    13:11

    Урок 3. Астигматизм

    Легкий
    26 Ккал

    Пн, 19.10

  • Урок 4. Тренировка аккомодации
    Лекция
    11:12

    Урок 4. Тренировка аккомодации

    Легкий
    22 Ккал

    Вт, 20.10

  • Урок 5 Гаджеты и зрение
    Лекция
    07:03

    Урок 5 Гаджеты и зрение

    Легкий
    14 Ккал

    Ср, 21.10

  • Урок 6. Почему устают глаза?
    Лекция
    10:12

    Урок 6. Почему устают глаза?

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 22.10

  • Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?
    Лекция
    09:25

    Урок 7. Синдром сухого глаза: как уберечь глаза?

    Легкий
    18 Ккал

    Пт, 23.10

  • Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?
    Лекция
    16:30

    Урок 8. Глаукома: почему она на первом месте в мире по инвалидности по зрению?

    Легкий
    33 Ккал

    Сб, 24.10

  • Урок 9. Возрастная макулодистрофия
    Лекция
    14:31

    Урок 9. Возрастная макулодистрофия

    Легкий
    29 Ккал

    Вс, 25.10

  • Урок 10. Возрастное изменение зрения
    Лекция
    16:11

    Урок 10. Возрастное изменение зрения

    Легкий
    32 Ккал

    Пн, 26.10

  • Урок 11. Лазерная коррекция зрения
    Лекция
    13:11

    Урок 11. Лазерная коррекция зрения

    Легкий
    26 Ккал

    Вт, 27.10

  • Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации
    Лекция
    15:01

    Урок 12. Первая помощь в экстренной ситуации

    Легкий
    30 Ккал

    Ср, 28.10