Программы
Курсы
Рецепты
Медиа
Магазин
Тарифы
Начать тренироваться
Медитация: Введение в медитации
Введение в медитации
00:00
00:00
Другие медитации
Инструкция к направлениям
03:19
Наблюдение за дыханием
04:50
Мысленное сканирование тела
08:11
Морской бриз. Расслабление
08:39
Сон и успокоение перед сном
09:11
Теплая лампа
04:35
Фокус на приятном
10:23
Метта с прикосновением
08:41
Другие направления
Женская сила
Эмоции
Энергия
Тело
Уверенность
Спокойствие
Осознанность
Сон
Получить доступ к Медитациям
Начни с подписки на месяц медитаций и живи осознанно каждый день
Медитируют прямо сейчас
+24
Назад
Получить доступ
У меня уже есть доступ
