Кардио
26:14
Тренировка 1
Кардио за 20 минут
Легкий78 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 2
Кардио за 20 минут
Легкий61 Ккал
Кардио
21:13
Тренировка 3
Кардио за 20 минут
Легкий63 Ккал
Кардио
21:00
Тренировка 4
Кардио за 20 минут
Легкий63 Ккал
Кардио
22:17
Тренировка 5
Кардио за 20 минут
Легкий66 Ккал
Кардио
23:35
Тренировка 6
Кардио за 20 минут
Легкий70 Ккал
Кардио
25:09
Тренировка 7
Кардио за 20 минут
Легкий75 Ккал
Кардио
24:26
Тренировка 8
Кардио за 20 минут
Легкий73 Ккал
Кардио
24:02
Тренировка 9
Кардио за 20 минут
Легкий72 Ккал
Кардио
24:26
Тренировка 10
Кардио за 20 минут
Легкий73 Ккал
О программе
О программе
Авторская программа тренировок от Марины Бакшиевой! Всего 20 минут в день – тебя ждут высокоинтенсивные тренировки, в работе будут задействованы все группы мышц, что гарантирует сжигание калорий!
В сочетании с правильным питание тебя ждет гарантирование снижение веса, повысится общий тонус мышц, а настроение улучшится!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
24.11.2022
Проходят
8014 чел.
Сжигаем*
69 Ккал
Инвентарь программы

Тренер FitStars
Марина Бакшиева
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
51,940 тренируются
8 программы
119 тренировок
Ваши отзывы
- Gregoria 02.03.2026 16:56
Dolorem dolores nam et sunt et et voluptas. Veritatis ut ut cumque ipsa illum architecto. Omnis porro dolores dolores iusto quos. Quae animi error nisi aut cupiditate.
- Gregoria 25.02.2026 16:56
Sint pariatur occaecati ducimus repellendus sunt. Et nihil ea mollitia explicabo optio consequuntur. Repudiandae suscipit quis sit sit voluptatem cumque. Minima sed ipsa qui enim ut possimus.
- Gregoria 19.02.2026 16:56
Culpa perferendis sed laborum. In iusto aut quisquam minima. Quo necessitatibus nostrum ipsam qui sit voluptatem aut. In sit eligendi sint nemo ea ipsum qui et.
- Gregoria 17.02.2026 16:56
Sed qui debitis ullam molestiae. Incidunt quia tempore inventore qui. Eos asperiores voluptas ut error ea deleniti. Eum harum reprehenderit maiores. Quia deleniti reprehenderit enim ut porro.
- Gregoria 03.02.2026 16:56
Unde voluptatibus nam saepe aut dolores. Nihil aut facilis occaecati. Magnam et dolor vitae vitae. Placeat cum dolorum ipsum molestiae.
- Gregoria 31.01.2026 16:56
Consectetur odio a qui sed. Magni ullam quam tempora id velit non. Dolor iure earum aut velit in excepturi excepturi. Sunt assumenda ut sapiente dolores.
- Gregoria 26.01.2026 16:56
Amet inventore error dolore rem nobis. Dignissimos adipisci facere sed in esse et. Nisi dolorem voluptatem fugit eveniet.
- Gregoria 25.01.2026 16:56
Reiciendis perspiciatis ut aut et animi incidunt quaerat. Saepe aliquam corporis dolor quidem qui sequi. Optio voluptatem non et ea et laudantium. Repudiandae quam et sit dolores.
- Gregoria 09.01.2026 16:56
Quas nemo voluptatem sunt. Vel ratione voluptatem sint cumque minus omnis. Totam dicta molestias sit autem. Sint voluptatem libero cupiditate accusamus accusantium accusamus quisquam nobis.
- Gregoria 06.01.2026 16:56
Tempora veritatis quia fugiat maiores. Illum est ut illum labore quia animi consequatur eaque. Vitae eius autem quia et.

Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6586 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6799 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный2209 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий3262 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий1711 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий2419 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3774 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1610 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина14 тренировок по 28 минут
Средний5948 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий10817 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий15273 проходят
Гибкость
Анастасия Завистовская10 тренировок по 21 минуте
Средний2992 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3205 проходят
Похудение
Лера Буры8 тренировок по 24 минуты
Средний15481 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий31987 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий8893 проходят


