Спасибо. Я от рождения "деревянная", многое мне недоступно, но стараюсь тянуться.

Ира 15.12.2025 14:27

Ольга, доброго дня! Подскажите, пожалуйста. Занимаюсь регулярно три недели без пропуска (плюс пилатес и скакалка). Выносливость стала в разы сильнее, тело подтянутее, в талии ушло 3 см. Но по весу только 0,5 кг. Хотя избыточный вес есть (рост 168, вес 70) Почему такое сожет быть, подскажите 🙏

Елена 15.12.2025 12:09

Супер- программа, третий раз прохожу, моя любимая.

Спасибо. Все выполнила очень легко.

Классная тренировка. Мне очень понравилась. Можно по больше таких)

Olga 12.12.2025 20:18

ууух, ненавижу планки! просто жесть! а вообще спасибо! я думала не смогу - но на 95% сделала

Чудо, а не тренировка! Идеально для второго дня цикла. По сравнению с первой и второй табатой, где я умерла, это просто заряд бодрости и лёгкости! Спасибо, Оля!

Еууухууууу!!! Кто молодец, я молодец) Осилила всё в свои 64! Ольга, спасибо за шикарную программу!) Иду дальше!

Таня 12.12.2025 00:32

Тренировка очень понравилась! Спасибо! Активно, легко и быстро)

И мне сегодня было сложно отработать мостик и пресс (пресс легче, а вот мостик этот мало получался, я падала на лопатки больше, поэтому слабо почувствовала ягодичную мыщцу)