О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (65)

Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 30 минут
Легкий8928 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2136 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий14463 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5095 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний10876 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий27442 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6717 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32668 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий23215 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий20317 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5350 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий74995 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий25268 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3130 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12597 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий50394 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий27929 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний83412 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8664 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16731 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13539 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24221 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14416 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20210 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий45799 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13104 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12085 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11879 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13609 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий25540 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12414 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний73798 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16928 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий107727 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22268 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20835 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17677 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий73803 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8407 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26453 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15570 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8610 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный50574 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий32713 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный43045 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий52808 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий82683 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий49505 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний52089 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3835 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16117 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20772 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний69872 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний51216 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20604 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26474 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32344 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий109978 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12842 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8458 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7170 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20178 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31574 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24995 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7751 проходят








































