

Ольга Дерендеева
Тонус мышц
More 300000 тренируются
58 программ
1034 тренировки
О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (53)

Похудение
Ольга Дерендеева
11 тренировок по 10 минут
Легкий833 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 31 минуте
Средний1047 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 16 минут
Легкий3241 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
16 тренировок по 19 минут
Легкий20142 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
12 тренировок по 21 минуте
Легкий12379 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 21 минуте
Легкий48714 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 31 минуте
Сложный3714 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 23 минуты
Средний8838 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 20 минут
Легкий7458 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 16 минут
Легкий13360 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 40 минут
Средний6499 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 22 минуты
Легкий9484 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 15 минут
Легкий29920 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 30 минут
Сложный6374 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 15 минут
Легкий6675 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
17 тренировок по 20 минут
Легкий6264 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 20 минут
Средний8826 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
13 тренировок по 19 минут
Легкий16138 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Средний9770 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
21 тренировка по 15 минут
Средний43934 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Сложный10928 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 11 минут
Легкий72987 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 28 минут
Средний14846 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 17 минут
Легкий11687 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 31 минуте
Сложный10942 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 13 минут
Легкий43703 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
7 тренировок по 37 минут
Средний5409 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 31 минуте
Сложный19501 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 27 минут
Легкий11295 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов
6 тренировок по 28 минут
Средний7436 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
60 тренировок по 19 минут
Сложный28065 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 22 минуты
Легкий22634 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 22 минуты
Сложный27161 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 11 минут
Легкий35955 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева
15 тренировок по 8 минут
Легкий58356 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Легкий29484 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
5 тренировок по 17 минут
Средний31346 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Легкий2912 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 20 минут
Средний10639 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 22 минуты
Сложный13768 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 27 минут
Средний52288 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 25 минут
Средний35320 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний14721 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов
30 тренировок по 9 минут
Сложный18716 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 28 минут
Сложный22331 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
10 тренировок по 21 минуте
Средний90608 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 26 минут
Средний9506 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 35 минут
Сложный6104 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева
20 тренировок по 11 минут
Средний5495 проходят
Похудение
Hit
Ольга Дерендеева
30 тренировок по 31 минуте
Сложный17678 проходят
Пилатес
Hit
Ольга Дерендеева
45 тренировок по 22 минуты
Средний22893 проходят
Зарядки
Hit
Ольга Дерендеева
36 тренировок по 9 минут
Легкий19567 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева
180 тренировок по 22 минуты
Средний5479 проходят