Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Тонус мышц
trainer_page.more 300000 тренируются
62 программы
1072 тренировки

О тренере

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Программы (56)

Тренировки (1124)

Посмотреть все
  • тест
    00:01

    тест

    Пилатес

  • Тренировка 1
    Кардио
    15:54

    Тренировка 1

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    95 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    23:51

    Тренировка 10

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    119 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    20:25

    Тренировка 9

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    102 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    20:07

    Тренировка 8

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    100 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    20:10

    Тренировка 7

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    100 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    20:07

    Тренировка 6

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    100 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    21:44

    Тренировка 5

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    108 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    19:11

    Тренировка 4

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    95 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    21:27

    Тренировка 3

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    107 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    20:02

    Тренировка 2

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    100 Ккал
  • Вводная тренировка
    Зарядки
    07:47

    Вводная тренировка

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    38 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    15:53

    Тренировка 1

    Тренировки при грыжах и протрузиях. 1 этап

    Легкий
    79 Ккал
  • Тренировка 10
    Пилатес
    26:41

    Тренировка 10

    Пилатес с кольцом. Начало

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 9
    Пилатес
    25:29

    Тренировка 9

    Пилатес с кольцом. Начало

    Легкий
    152 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Bette 04.03.2026 18:12

    Sed sapiente ut sed in reiciendis qui architecto. Beatae numquam et vitae nam. Quibusdam ea at illum voluptate. Iure voluptatum eum fuga sint.

  • Emmanuel 04.03.2026 18:04

    Eligendi sed et inventore enim corrupti. Est omnis animi aut asperiores. Ea nulla recusandae voluptatibus. Aliquam dignissimos fuga rem aut.

  • Gregoria 04.03.2026 16:56

    Molestias dolores numquam possimus nam blanditiis modi consequatur. Sunt quaerat rerum et sunt. Rem id aperiam rem eius modi voluptate. Explicabo unde mollitia dolorem dolor modi pariatur rerum.

  • Kylie 03.03.2026 21:43

    Suscipit consequatur et vero nihil est. Aut laudantium amet ipsum ex iure sed ea rerum. Sint odit laborum nihil ea omnis excepturi. Consequatur tenetur dolorem ipsa.

  • Kylie 03.03.2026 21:43

    Aut explicabo quia nihil impedit quis. Ullam voluptatem aut pariatur explicabo ducimus. Molestiae id laboriosam et debitis et. Quod nihil deleniti rerum consequatur voluptatem nostrum.

  • Bette 03.03.2026 18:12

    Excepturi quod facere asperiores. Culpa odio ut sequi magni culpa exercitationem. Enim non assumenda dolores rerum.

  • Emmanuel 03.03.2026 18:04

    Quod expedita occaecati earum dolor. Provident excepturi illo maiores optio neque sit enim. Dolorem esse iusto dolor dolorem. Accusamus quis odit molestiae necessitatibus quia non deleniti.

  • Coleman 02.03.2026 21:57

    Sapiente debitis modi nostrum sit minus. Sed sit voluptas maxime. Eius unde exercitationem aut et velit. Suscipit itaque iure eligendi debitis nam molestiae.

  • Lauretta 02.03.2026 21:29

    Officia et placeat suscipit ut id incidunt quisquam. Quia velit error eveniet placeat atque dolores animi. Voluptatibus quia est accusantium et numquam. Quia qui quia alias provident sunt mollitia.

  • Bette 02.03.2026 18:12

    Voluptatem ab quia quibusdam in sapiente. Rerum sapiente quasi ut. Laudantium voluptas cumque necessitatibus dolor.