Восстановление после КОВИД-19

5

Incidunt quis quos rerum tempora aut voluptatibus harum. Excepturi rem ratione perspiciatis voluptatem nemo et vel. Dolorum quisquam et minima reiciendis ea non repellat.

Sit nostrum ab cum dolorem et enim. Nihil cum non earum iure provident odit. Adipisci qui tempora id cum blanditiis. Ut excepturi voluptatem in.

Aliquam mollitia dolores delectus assumenda. Aliquid totam quisquam neque quisquam. Quidem ullam incidunt facere reiciendis qui.

Itaque adipisci ab maiores ea. Dolores voluptatem architecto sint ullam aut a. Qui expedita sit esse accusantium maiores illo.

Ксения16.06.2026 17:27

Спасибо за тренировку, сразу после нее ощущается как грудная клетка открывается и обьем легких увеличивается, даде ренит проходит!

Спасибо большое Ольге за эти тренировки. Даются очень тяжело(было воспаление легких двустороннее, бронхит, ковид, все лор проблемы. Восстанавливаюсь больше года, сначала вовсе не могла делать даже 1 занятие., начинала с нескольких упражнений. Повторила очень много раз с увеличением интенсивности. Второе занятие также трудно, тоже повторяю помногу раз. Не надеюсь что станет легче пока не пройду все. Мокрая после занятий. Но появились первые результаты, и я рада-- осанка выпрямляется, дышать стало легче, вдох более полный, очень долго я не могла вздохнуть полной грудью, а только крошечные вздохи. Сейчас намного лучше, и мозжечок--тренирую, сильно, очень сильно качает, но я не сдаюсь, и думаю-справлюсь с Вашей и Божьей помощью! Благодарю!

Ольга явно делает какие-то практиктики (ци гун или ещё какие-то другие). Почему бы не зделать по ним отдельное занятие?

Ольга, спасибо огромное за профессионально составленную тренировку, мне очень тяжело даются эти тренировки, в феврале прошлого года у меня одновременно было воспаление легких двухстороннее, бронхит , ковид и все лор-проблемы. Очень тяжело выходила из заболевания, сейчас все еще до сих пор лор-проблемы остались и долечиваю хронический бронхит, поэтому дыхание было не просто поверхностным- оно останавливалось периодически, усилием воли заставляла себя дышать снова. Поэтому 1 тренировка повторялась у меня раз 5, и раз 10 эта, но в результате я стала ощущать некоторую свободу в дыхании, и думаю, что дальше будет все постепенно восстанавливаться. Сначала сил на тренировку не было вообще очень долго. Но теперь получается, хоть и с большим трудом.Спасибо что делаете специальные упражнения для этого.

Ольга, добрый вечер. Выполняю с Вами программы для похудения. Очень нравятся зарядки и растяжки. Делаю их на работе. А сейчас у меня пневмония. И специально искала дыхательные тренировки. Спасибо Вам и успехов.

Галина22.03.2026 14:14

Спасибо🙏💕