Ольга 15.12.2025 17:54

Здравствуйте, Ольга. При первом осмотре у меня гиперразгибание коленей, горизонтальные наплывы на спине, спина, как доска, ровная, без прогибов. Плечи на одном уровне, но углы талии разные. Руки не по лампасам, а немного кпереди. На чём посоветуете сосредоточиться?

Спасибо!!!🙏

Ольга, добрый день! Спасибо огромное за тренировки. Но у меня никак не получается разгрузить грудной отдел. Есть лордоз. Может подскажите ,чем позаниматься дополнительно. Спасибо

Ольга, сегодня закончила программу. Мобильность грудного отдела значительно удучшилась. чувствую свои лопатки. Буду повторять программу как утреннюю зарядку. Бдагодарю за позитивный настрой.

Здравствуйте. Откуда такой костюм для тренировок🤗, цвет просто 🔥. Подскажите подалуйста .

Здравствуйте. Можно ли делать при беременности, уже прозодила программу до этого. В целом много программ Ольги прошла силовые с резинками и гантелями и. Др

Ольга, подскажите пожалуйста, почему лёжа на спине не удаётся поднять ноги под прямым углом?

Здравствуйте! Шея сильно выдается вперед, округлая спина, перепрогиб в пояснице. Также заметила небольшую ассиметрию в плечах: правое ниже левого. Надеюсь, что курс поможет)

Очень хорошо и легко чувствую после каждой тренировки, но после этой зажало поясницу. Даже в спокойном положении болит

Елизавета 11.12.2025 10:44

очень нравится по утрам делать эти тренировки!