Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Красивое и здоровое тело

Красивое и здоровое тело
5

Тренер:
6 тренировок по 30 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Эксклюзивная программа FitStars, созданная совместно с брендом O!Life сети «Дикси».

Важно: программа не входит в стандартную подписку FitStars. Доступ к программе предоставляется на 90 дней при участии в акции в магазинах «Дикси» с 7 сентября по 4 октября (включительно) 2026 года.

6 тренировок по 30 минут с топ-тренером платформы Ольгой Дерендеевой. Каждое занятие в своём стиле: зарядка, шаговое кардио, пилатес, растяжка, здоровая спина и силовая.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Программа подходит для любого уровня подготовки. В основе лежит простая идея: красивое и здоровое тело = 50% движение + 50% питание. Поэтому каждая тренировка органично дополнена советами по питанию с продуктами линейки O!Life.

Подробнее
Релиз
04.09.2026
Проходят
8928 чел.
Сжигаем*
120 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    493,281 тренируются

    76 программы

    1,227 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • Анастасия12.09.2026 20:15

    Супер! Очень понравилось. Размеренно, плавно и даже изящно. При этом, чувствуется включение мышц.

  • Людмила10.09.2026 21:07

    Классная зарядка, за 30 минут зарядились по-полной!)

  • Людмила10.09.2026 21:06

    Очень понравилась тренировка, получилось 2800 шагов, средний пульс 106, хотя руками работала и старалась темп брать побыстрее.

  • Фанат фитнеса08.09.2026 11:15

    спасибо большое

  • Фанат фитнеса08.09.2026 11:14

    спасибо большое