Надежда 15.12.2025 20:01

спасибо за тренировку🤗

15.12.2025 19:50

Иванна, вы замечательная! Очень нравится ваша манера вести тренировки, мягкость, юмор, задор, подбадривание. Спасибо!

15.12.2025 19:27

Уши не хотят шевелится 🤬

Ася 15.12.2025 18:07

Обожаю , все очень нравится. Желание заниматься стало стабильным)))

Анна 15.12.2025 17:58

3,5 месяца как 2-3 раза в неделю, включаю упражнения на тазобедренный в режим тренировок, так как сидячая работа и часть упражнений была в других тренировках, приятно ощущать прогресс🔥

Наталья 15.12.2025 17:48

Очень ждём кардио для продолжающих!!! Иванна лучшая!!!Спасибо!

15.12.2025 17:46

вдох-37,выдох-35

Таисия 15.12.2025 17:38

Хорошая тренировка. А то все время лень вспоминать растяжку после силовой. Было бы хорошо, если бы Иванна делала помедленней, а то не успеваю

Ника 15.12.2025 17:25

Иванна, здравствуйте! Скажите перед тренировкой после очистки лица мицелярной водой я могу нанести масло (у меня масло жожоба Botavicos), а после тренировки его снять мицелярной водой и этого будет достаточно? Или все-таки надо тоник какой-то подобрать? А как его выбрать? Я сейчас сама делаю массаж лица так: масло, массаж, снимаю мицелярной, далее наношу крем для лица mi&ko кофе. И он из тех что мгновенно впитываются. Хочется понять что скорректировать в текущем подходе, чтоб не сильно отличался, но был правильным :)

M 15.12.2025 16:39

прохожу 2й круг. сегодня было прям БОЛЬНО скулы и подбородок....