Зарядки
18:39
Зарядка 1
Зарядки 15 минут
Сложный167 Ккал
Зарядки
14:55
Зарядка 2
Зарядки 15 минут
Сложный135 Ккал
Зарядки
15:12
Зарядка 3
Зарядки 15 минут
Сложный136 Ккал
Зарядки
16:00
Зарядка 4
Зарядки 15 минут
Сложный142 Ккал
Зарядки
15:40
Зарядка 5
Зарядки 15 минут
Сложный141 Ккал
Зарядки
16:15
Зарядка 6
Зарядки 15 минут
Сложный144 Ккал
Зарядки
15:51
Зарядка 7
Зарядки 15 минут
Сложный142 Ккал
Зарядки
14:06
Зарядка 8
Зарядки 15 минут
Сложный125 Ккал
Зарядки
15:14
Зарядка 9
Зарядки 15 минут
Сложный137 Ккал
Зарядки
15:00
Зарядка 10
Зарядки 15 минут
Сложный133 Ккал
Зарядки
15:41
Зарядка 11
Зарядки 15 минут
Сложный141 Ккал
Зарядки
15:33
Зарядка 12
Зарядки 15 минут
Сложный136 Ккал
Зарядки
18:52
Зарядка 13
Зарядки 15 минут
Сложный169 Ккал
Зарядки
20:36
Зарядка 14
Зарядки 15 минут
Сложный185 Ккал
Зарядки
16:39
Зарядка 15
Зарядки 15 минут
Сложный146 Ккал
О программе
О программе
Начинай свой день вместе со мной! 15 минут более чем достаточно, чтобы зарядиться позитивом и энергией на весь день!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
11.05.2021
Проходят
32616 чел.
Сжигаем*
145 Ккал
Инвентарь программы

Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
371,165 тренируются
35 программы
560 тренировок
Ваши отзывы
- Emmanuel 27.02.2026 18:04
Dolores qui autem enim exercitationem et et. Labore voluptatem ut rerum aliquid. Qui atque suscipit consequatur et harum et nemo.
- Emmanuel 26.02.2026 18:04
Hic consequatur laboriosam enim. Sed sunt atque dicta molestias et modi. Qui autem aut cum iste. Eveniet et qui accusamus reprehenderit rerum laudantium.
- Emmanuel 19.02.2026 18:04
Aspernatur rerum et tempore dolorem reiciendis qui placeat laborum. Quia aut rem voluptatem totam molestiae consectetur est rerum. Accusantium minima ea voluptas sed.
- Emmanuel 15.02.2026 18:04
Quisquam quis ea nesciunt dolores. Tempora voluptas ut veritatis vitae similique error et. Rerum minus deleniti consectetur consectetur velit excepturi. Aliquam unde illo ad est.
- Emmanuel 09.02.2026 18:04
Rerum maxime consequatur sed accusantium ad. Ipsum ut et eligendi quidem in optio. Laboriosam et enim voluptate necessitatibus optio omnis nihil ullam.
- Emmanuel 05.02.2026 18:04
Voluptates labore adipisci esse cumque. Laudantium excepturi sint ullam. Hic animi alias et doloremque sequi eum illo.
- Emmanuel 27.01.2026 18:04
Omnis eos veritatis officiis doloremque. Ut inventore dolorem voluptatibus. Rerum rerum quam eum eius iste ut minus.
- Emmanuel 26.01.2026 18:04
Maiores similique incidunt ipsum commodi consequuntur cumque. Deserunt reprehenderit qui ut velit sed iste qui. A perferendis eveniet quis eveniet modi.
- Emmanuel 04.01.2026 18:04
Voluptatem sunt totam magnam. Consectetur temporibus ut quam autem. Est debitis nihil nobis placeat.
- Инна 15.12.2025 09:12
Отличная зарядка,это конечно не зарядка без коврика,да и проснулась сразу.Бабочка у меня конечно была ужасная,но с вами Ивана все получится,вы умеете научить)

Йога
Ольга Медведовская8 тренировок по 32 минуты
Легкий6980 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий3262 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий5444 проходят
Зарядки
Виктория Вакулина11 тренировок по 13 минут
Легкий18028 проходят
Йога
Лера Буры20 тренировок по 16 минут
Легкий8640 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий5184 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий31987 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий44332 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий45956 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий31004 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий76390 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 16 минут
Легкий21468 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий34516 проходят
Йога
Лера Буры20 тренировок по 14 минут
Легкий24852 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий48000 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий97120 проходят


