Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки без коврика. Сила океана 2

Зарядки без коврика. Сила океана 2
5

Тренер:
21 тренировка по 9 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Снова, любимая многими, зарядка без коврика! На берегу океана, звучит, как мечта…


Программа включает 21 тренировку по 8 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Зарядитесь силой океана и настроением на целый день. 


На фоне Иванны всё это время шепчет Индийский океан предрассветного острова Бали. А значит пора включать первую запись и получать наслаждение от утра!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Подробнее
Релиз
19.05.2025
Проходят
67455 чел.
Сжигаем*
43 Ккал

Инвентарь программы

Полотенце

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    455,312 тренируются

    35 программы

    560 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • Аня19.09.2026 11:48

    очень крутые зарядки, а еще зарядки без коврика будут?

    1
  • Елена19.09.2026 09:40

    Спасибо большое!! Обнимаю!!!)))

  • Арина19.09.2026 08:44

    Ивана, ващи заряжки - это любовь, очень жду новые и новые программы, не только зарядки, но и другое 💛

  • Людмила19.09.2026 06:46

    Спасибо, Иванна! Да, я кайфанула от Вашего позитива, от мягкой нагрузки с утра, от видов океана, от хорошего утра с Вашей программой. Хочу ещё таких тренировок!

  • 19.09.2026 04:19

    как научиться поднимать отдельно большой палец ноги?

  • Марина18.09.2026 22:09

    супер Иванна!благодарю!!!

  • Елена18.09.2026 10:46

    Спасибо большое!! Иванна!

  • Ирина18.09.2026 10:38

    Благодарю за этот программу 😍 На фоне океана, с волнами 🌊 🌊 🌊 ощущения супер Иванна! Я ваша поклонница 🤗😘 Занимаемся дальше 💪💪💪

  • Алена18.09.2026 09:30

    Обожаю зарядки с Илоной! Заряд позитива сразу просто обеспечен!

  • Оксана18.09.2026 06:50

    Шикарная программа, спасибо вам 😻 очень понравились!