О программе
О программе
Легкий старт 2 – это продолжение лучшей программы для новичков! Готова вернуться после перерыва? или никогда не занималась спортом ? - Легкий старт 2 отлично тебе подойдет! Тебя ждет 15 тренировок, нагрузка будет постепенно нарастать и уже через пару недель ты будешь готова покорять любые более сложные программы на FitStars.ru!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
08.11.2021
Проходят
5049 чел.
Сжигаем*
133 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
20:32
Тренировка 1
Легкий старт 2
Выносливость
24:12
Тренировка 2
Легкий старт 2
Выносливость
26:05
Тренировка 3
Легкий старт 2
Выносливость
21:21
Тренировка 4
Легкий старт 2
Выносливость
21:06
Тренировка 5
Легкий старт 2
Выносливость
21:33
Тренировка 6
Легкий старт 2
Выносливость
19:03
Тренировка 7
Легкий старт 2
Выносливость
21:35
Тренировка 8
Легкий старт 2
Выносливость
18:19
Тренировка 9
Легкий старт 2
Выносливость
20:18
Тренировка 10
Легкий старт 2
Выносливость
20:19
Тренировка 11
Легкий старт 2
Выносливость
19:34
Тренировка 12
Легкий старт 2
Выносливость
21:16
Тренировка 13
Легкий старт 2
Выносливость
19:00
Тренировка 14
Легкий старт 2
Выносливость
21:06
Тренировка 15
Легкий старт 2
marathon.program_trainer
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
320,664 marathon.program_training_now
33 marathon.program_programs
509 undefined
marathon.program_trainer
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
320,664 marathon.program_training_now
33 marathon.program_programs
509 undefined
Ваши отзывы
Такое внешне простое упражнение, но плечи реально горячие! Класс 🔥
огромное спасибо за комплекс! очень хочется силовые от Иванны)
Отлично! Скажите, пожалуйчта, как правильно дышать во время лодочки? Или это неважно?
обратную планку еле как выполнила . а месяц назад вообще. не могла. ❤️
спасибо❤️
очень понравилась тренировка!)
дорогая Иванна. С удовольствием прошла программу лёгкий старт . рада была увидеть вторую часть лёгких тренировок. с уважением Марина ❤️
Тренировка 🔥🔥🔥🔥🔥 Иванна, милая наша, сделайте продолжение данного курса и курса Кардио для новичков 🙏❤️
тренировка супер!
Иванна супер!!!!