О тренере
О тренере
Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.
Образование:
VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.
Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.
Программы (12)

Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний6750 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 54 минуты
Средний3540 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий31987 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний7260 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 19 минут
Сложный8027 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний5173 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина20 тренировок по 23 минуты
Средний5264 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 25 минут
Средний15595 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний6480 проходят
Гантели и резинки
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний10926 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний6546 проходят
Комплексные
Елизавета Прокудина12 тренировок по 21 минуте
Сложный12857 проходят






























