Елизавета Прокудина

Елизавета Прокудина

Тонус мышц
trainer_page.more 80000 тренируются
13 программ
178 тренировок

О тренере

О тренере

Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

Работает тренером с 2021 года. 


Образование:

VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.

Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.

Программы (12)

Тренировки (199)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Сила
    26:04

    Тренировка 10

    Functional Core

    Средний
    182 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    22:55

    Тренировка 9

    Functional Core

    Средний
    160 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    21:48

    Тренировка 8

    Functional Core

    Средний
    152 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    22:32

    Тренировка 7

    Functional Core

    Средний
    157 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    25:11

    Тренировка 6

    Functional Core

    Средний
    176 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    25:21

    Тренировка 5

    Functional Core

    Средний
    177 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    20:35

    Тренировка 4

    Functional Core

    Средний
    144 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    24:03

    Тренировка 3

    Functional Core

    Средний
    168 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    23:33

    Тренировка 2

    Functional Core

    Средний
    164 Ккал
  • Тренировка 1
    Сила
    23:50

    Тренировка 1

    Functional Core

    Средний
    166 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    51:57

    Тренировка 10

    Lower body

    Средний
    415 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    53:08

    Тренировка 9

    Lower body

    Средний
    425 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    52:37

    Тренировка 8

    Lower body

    Средний
    420 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    54:21

    Тренировка 7

    Lower body

    Средний
    434 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    54:01

    Тренировка 6

    Lower body

    Средний
    432 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Eldora 04.03.2026 22:02

    Odio ipsa ullam nisi illo sed at asperiores. Et illo quis molestias eveniet in et minus. Id voluptatem commodi molestias libero repellendus perspiciatis.

  • Eldora 03.03.2026 22:02

    Aut sunt consequuntur nihil. Illo incidunt explicabo repudiandae dolorem ipsum. Eum illo voluptate et et.

  • Verdie 02.03.2026 21:21

    Et et nobis et adipisci modi. Consequatur recusandae quas repellendus minus. Laborum distinctio sed sed reprehenderit voluptates voluptatum aut. Dolorem natus est velit fugiat et quam odit.

  • Verdie 02.03.2026 21:21

    Aut molestiae incidunt repudiandae quos. Sed reprehenderit at quisquam ut sint dicta id cumque. Dolore maiores explicabo consectetur voluptatem.

  • Coleman 01.03.2026 21:57

    Quis quis voluptatem maxime aut nihil aliquid. Quia at esse unde praesentium eaque culpa omnis in. Odit aut temporibus soluta earum voluptas. Commodi perspiciatis placeat eos dolor.

  • Gregoria 01.03.2026 16:56

    Provident magni reiciendis porro vitae. Et excepturi officiis veniam est. Velit sequi labore animi sed quibusdam. Dolores dignissimos mollitia porro facere voluptas.

  • Kylie 27.02.2026 21:43

    Eligendi voluptatem ut sint quos. Optio est voluptate facilis fugiat natus ea. Maxime hic molestiae rerum et et.

  • Eldora 25.02.2026 22:02

    Atque odit voluptas odit provident expedita. Aut pariatur velit velit eius delectus eos. Omnis corrupti iusto quaerat quo.

  • Gregoria 23.02.2026 16:56

    Nostrum nisi architecto ut omnis aut qui. Totam ut aut aperiam praesentium ut voluptatum doloremque voluptatem. Reiciendis voluptas nihil voluptatem quisquam aut voluptatem. Ex sint placeat earum.

  • Kylie 22.02.2026 21:43

    Voluptate ut deserunt odio hic qui. Illo autem quidem fugiat iure architecto. Facilis dolores aut quia asperiores temporibus quo et. Dolorum praesentium sapiente rerum eum atque quo quos.