Михаил Прыгунов

Тонус мышц

23 программы

360 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний
124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний
200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний
160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний
195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний
244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний
164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний
217 Ккал
Сила
17:34
Тренировка 12
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Средний
124 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

19.09.2026 17:53
калория
Елена19.09.2026 12:52
скорость. это было мощно. пульс зашкаливал, приходилось делать паузу периодически.
Надежда19.09.2026 09:32
Какая же я умница, успеваю все сделать! Семь потов сошло.
Мария18.09.2026 16:16
супэр
Мария18.09.2026 15:07
Меня зовит Милана мне 9, а моего брата Эрик ему 2 и нам очень понравилось ,Спасибо👍👏
Елена18.09.2026 11:31
Пустые личные разговоры отвлекают от зарядки энергией собственного тела
Настя18.09.2026 11:02
Спасибо за программу! Было трудно, но в целом я справилась💪Прошла за 1,5 месяца, были пропуски. Но в дни пропусков всё равно была физ.активность - велотренажёр, длительная ходьба. Питание
Ольга18.09.2026 09:05
Тренер сам устал.Какая же это зарядка с утра? После неё надо отдыхать.Не понравилось совсем.
Sanford18.09.2026 08:44
Quam ipsa ut eum inventore ipsum qui et. Voluptates quae est error natus. Quis autem eius voluptatem ab fugiat voluptatibus qui. Ea eum nesciunt eius provident sit. Et similique odit aut aut.
Наталья18.09.2026 07:04
деана Миня живут соня🥳