О программе
О программе
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути к крепкому и рельефному прессу. Присоединяйся!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
18.07.2023
Проходят
21147 чел.
Сжигаем*
24 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
08:24
Тренировка 1
Пресс за 8 минут
Сила
08:09
Тренировка 2
Пресс за 8 минут
Сила
08:28
Тренировка 3
Пресс за 8 минут
Сила
08:18
Тренировка 4
Пресс за 8 минут
Сила
08:33
Тренировка 5
Пресс за 8 минут
Сила
08:33
Тренировка 6
Пресс за 8 минут
Сила
09:07
Тренировка 7
Пресс за 8 минут
Сила
08:13
Тренировка 8
Пресс за 8 минут
Сила
08:24
Тренировка 9
Пресс за 8 минут
Сила
08:32
Тренировка 10
Пресс за 8 минут
marathon.program_trainer
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
138,729 marathon.program_training_now
23 marathon.program_programs
370 undefined
marathon.program_trainer
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
138,729 marathon.program_training_now
23 marathon.program_programs
370 undefined
Ваши отзывы
клааааасс!! правда, у меня из всего этого получилось только на спину лечь и руки по полу разложить))))))
Мне очень легко далась эта тренировка
Спасибо
Спасибо за то что вы есть и несете эту миссию
Пока делала круги ногами, хрустела всем тазом, постоянно так что-то щелколо, это нормально?)))
Спсаибо огромное!!!
Спасибо большое! Мышцы в шоке😅
Огромное спасибо)))
Неизменно: во время тренировки хочу сдохнуть, после тренировки очень довольна собой, спасибо!😁
Кайф!