О программе
О программе
Топ-тренер FitStars снова на связи! Тебя ждёт всего 6 тренировок по 20 минут без дополнительного оборудования. Выполняй их где угодно и когда удобно. Тренировки проходят в интервальном режиме 40/20: 40 секунд работаем, 20 — активно отдыхаем.
Упражнения несложные, поэтому подойдут для любого уровня физической подготовки.
Кардиотренировки нужны для того, чтобы избавиться от лишнего веса и придать мышцам заветный тонус. И если это твоя цель, надевай форму и запускай программу!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
12.10.2023
Проходят
7108 чел.
Сжигаем*
85 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
22:06
Тренировка 1
Кардио 20 минут
Кардио
21:13
Тренировка 2
Кардио 20 минут
Кардио
21:16
Тренировка 3
Кардио 20 минут
Кардио
21:05
Тренировка 4
Кардио 20 минут
Кардио
21:08
Тренировка 5
Кардио 20 минут
Кардио
20:13
Тренировка 6
Кардио 20 минут
marathon.program_trainer
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
138,729 marathon.program_training_now
23 marathon.program_programs
370 undefined
marathon.program_trainer
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
138,729 marathon.program_training_now
23 marathon.program_programs
370 undefined
Ваши отзывы
хочется более интенсивные тренировки, я так понимаю на это сайте только для начинающих( интенсивных тренировок практически нет((
здравствуйте, супер-тренировки👍 Спасибо за курс🌹
Прохожу уже 3ью программу, 2 с Михаилом, очень нравятся упражнения, вижу результат, но для меня есть одно огромное НО - объяснение упражнений и это наблюдается во всех программах, которые я делала, сначала тренер делает, а только потом говорит "КАК" надо. Почему бы не уделить пару секунд и объяснить тонкости, например "ноги на ширине плеч, одновременно поднимаем правую руку и левую ногу, готовы, поехали" и всё в таком же роде. Мне приходится сначала смотреть, как делает тренер и только потом подключаться к процессу, то есть, терять время выполнения. А на некоторых упражнениях, я вообще делала не правильно, как оказалось, потому что в середине подхода тренер добавил объяснения.
Крутая тренировка! Спасибо!
огненная тренировка! страшно представить, что там на продвинутом уровне у Михаила :)
программа хорошая, но с озвучкой не делайте так больше) То ли тренировка была сложнее гораздо, то ли дело в том, что я пропустила неделю тренировок, но к середине меня тошнило уже)
класс!!! спасибо! Озвучка синхронная, поэтому всё отлично!
Запинается после чего пропадает звук и по глухонемому не возможно заниматься
оставлю свои 5 копеек про озвучку, реально не поняла зачем так сделали ) петличка не дорого стоит, монтаж все равно делать ) ну ладно. мне не зашла она, потому что не естественно получается, Мише самому не комфортно видно молчать и хуже доходит его супер энергетика. Очень вас любим!
Очень нравятся тренировки и озвучка норм.