Кардио 20 минут
5

Тренер:

Михаил Прыгунов

6 тренировок по 21 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

Топ-тренер FitStars снова на связи! Тебя ждёт всего 6 тренировок по 20 минут без дополнительного оборудования. Выполняй их где угодно и когда удобно. Тренировки проходят в интервальном режиме 40/20: 40 секунд работаем, 20 — активно отдыхаем.

Упражнения несложные, поэтому подойдут для любого уровня физической подготовки.

Кардиотренировки нужны для того, чтобы избавиться от лишнего веса и придать мышцам заветный тонус. И если это твоя цель, надевай форму и запускай программу!

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

12.10.2023

Проходят

10316 чел.

Сжигаем*

84 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

190,641 тренируются

23 программы

360 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

Jammie16.09.2026 08:44
Excepturi et qui aut modi omnis eum. Officia mollitia cupiditate ad consequuntur quos. Nemo aliquid quibusdam ipsum sapiente. Et mollitia ea est nam.
Валентина11.09.2026 20:39
Хорошая тренировка, спасибо!
Татьяна08.09.2026 10:12
Отличная динамичная тренировка!! То, что нуэжно с утра! Спасибо!
Jammie05.09.2026 08:44
Omnis commodi sed cumque laborum veritatis qui nemo. Cum recusandae culpa soluta alias. Consequatur natus ipsum laboriosam impedit. Ratione consequatur beatae consectetur ut et.
02.09.2026 08:22
моя первая кардио и я осилила только половину
Jammie01.09.2026 08:44
Consequatur nostrum quaerat sit. Nulla sint illum voluptatem sequi quasi ex. Unde et est dolore qui ipsa.
Jammie30.08.2026 08:44
Ratione nemo vitae minima accusantium reprehenderit. Dolorem rem eveniet ducimus maxime.
Jammie18.08.2026 08:44
In odit minus eveniet quis. Est vel et accusamus illo ipsa ut. Quia qui corporis consequatur labore repudiandae dolor.
An11.08.2026 10:51
180 ккал я потратила! Самая горячая тренировка из всех пока?
Jammie23.07.2026 08:44
Aut aut quia inventore perspiciatis. Dicta id repellendus et. Et corporis corporis ut hic nesciunt consequatur. Culpa impedit aliquid quod.