О программе
О программе
Новая версия легендарной программы Михаила Прыгунова! Вас ждет 30 тренировок и 6 уровней сложности – с каждым уровнем нарастает сложность и интенсивность тренировок! Вы будете наглядно видеть свой прогресс!
Начните новую жизнь уже сегодня, с улыбкой на лице – вместе с Мишей Прыгуновым.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
17.07.2022
Проходят
7071 чел.
Сжигаем*
223 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
31:17
1 Уровень. 1 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
32:30
1 Уровень. 2 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
30:15
1 Уровень. 3 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
33:18
1 Уровень. 4 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
30:30
1 Уровень. 5 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
29:28
2 Уровень. 1 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
30:24
2 Уровень. 2 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
31:10
2 Уровень. 3 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
32:18
2 Уровень. 4 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
14:46
2 Уровень. 5 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
29:32
3 Уровень. 1 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:24
3 Уровень. 2 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:32
3 Уровень. 3 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
29:31
3 Уровень. 4 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:14
3 Уровень. 5 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:35
4 Уровень. 1 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
27:34
4 Уровень. 2 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:24
4 Уровень. 3 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:17
4 Уровень. 4 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
26:33
4 Уровень. 5 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:17
5 Уровень. 1 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
29:01
5 Уровень. 2 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:16
5 Уровень. 3 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:21
5 Уровень. 4 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
28:34
5 Уровень. 5 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
27:06
6 Уровень. 1 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
31:11
6 Уровень. 2 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
27:14
6 уровень. 3 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
27:30
6 Уровень. 4 Тренировка
Новая жизнь 2022
Выносливость
27:30
6 Уровень. 5 Тренировка
Новая жизнь 2022
marathon.program_trainer
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
138,729 marathon.program_training_now
23 marathon.program_programs
370 undefined
marathon.program_trainer
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
138,729 marathon.program_training_now
23 marathon.program_programs
370 undefined
Ваши отзывы
Супер ! Ноги горят !
Михаил, огромное Вам спасибо! Здоровья и процветания! Иногда тяжело, но каждую тренировку делаю до конца, обливаюсь потом, значит жиросжигающий процесс идет!
Все отлично, Но обратный отсчет особенно в середине сильно сбивает
Круто !
Для кого программа легкая (для продвинутых), попробуйте добавить в руки легкие гантели 1-1,5 кг в тех упражнениях, где это возможно. То же и с ногами. Утяжелители 👍🏻
Спасибо за занятие, движемся дальше))👍
Сделала две подряд: предыдущую и эту. Эта была прям тяжелая - пульс до 160 доходил. Но доделала. Между подходами делала не так интенсивно марш и подъемы колена, чтоб пульс восстановился.
К сожалению звук от видео отстает.
Готово! ) Убился ) но в темпе. Делаю эту програму 1 -2 раза в год , так уж повилось ) Миша спасибо! В этот раз я делал +100 отжиманий каждый день. Разных. Оно того стоит.
спасибо за тренировку!