Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Новая жизнь

Новая жизнь
4,7

Тренер:
30 тренировок по 30 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Тридцать невероятно интенсивных тренировок по 30 минут с постепенным нарастанием уровня сложности с первого по четвертый. Постоянное движение и сжигание максимума калорий. Измеримый результат тренировок - увеличение количества движений от 150 в первой тренировке до 360 в тренировках 4-го уровня. А также - уменьшение висцерального жира, повышение уровня физической подготовки, рост мышечной массы и значительное увеличение выносливости. Михаил заряжает своей невероятной энергией! Бодро, весело и эффективно!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
01.10.2017
Проходят
23819 чел.
Сжигаем*
195 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    190,641 тренируются

    23 программы

    360 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Мария18.09.2026 16:16

    супэр

  • Jammie05.09.2026 08:44

    Pariatur nihil ut debitis nihil. Non voluptate voluptatem molestias officiis. Dolorum soluta sit est adipisci quidem aperiam consequatur. Odio cupiditate aut quibusdam omnis.

  • Екатерина03.09.2026 12:13

    Спасибо Михаил, супер тренировка все тело горит. С нетерпением жду следующую.

  • Мария28.08.2026 09:16

    супэр

  • Jammie26.08.2026 08:44

    Quaerat aut omnis aliquam dolores enim. Et ipsa laudantium et aliquid suscipit tempore ad. Quidem dolorem veniam quibusdam fugiat odio qui eligendi.

  • Александра25.08.2026 14:57

    Добрый день! Можно ли делать упражнения ,которые представлены в тренировке при диастазе?

  • Jammie24.08.2026 08:44

    Consequatur laboriosam maiores aut ut qui aut. Qui voluptatem qui minus excepturi voluptas aliquid iste. Veritatis vel sint quo aut voluptatem quis.

  • анастасия23.08.2026 11:04

    Огромная благодарность за эти прекрасные 30 дней и тренировок!!!!!!!!

  • Наталия20.08.2026 07:35

    делаю через день, второй круг 4 уровня.На скалолазах пресс горит.Отжимаюсь по-прежнему с колен,но десяток неполных отжиманий сделала суммарно.Иду на 5 уровень)

  • 07.08.2026 10:00

    очень мне эта программа сложна для женщины с лишним весом в 53 года