Новая жизнь

Новая жизнь
4,7

30 тренировок по 30 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Начинаем новую жизнь 1/30
    Кардио
    30:54

    Начинаем новую жизнь 1/30

    Новая жизнь

    Средний
    123 Ккал
  • С возвращением 2/30
    Кардио
    29:18

    С возвращением 2/30

    Новая жизнь

    Средний
    117 Ккал
  • Давай тренироваться 3/30
    Кардио
    29:28

    Давай тренироваться 3/30

    Новая жизнь

    Средний
    117 Ккал
  • Не отдыхай 4/30
    Кардио
    28:36

    Не отдыхай 4/30

    Новая жизнь

    Средний
    114 Ккал
  • Идем дальше 5/30
    Кардио
    29:51

    Идем дальше 5/30

    Новая жизнь

    Средний
    119 Ккал
  • Второй уровень 6/30
    Кардио
    29:13

    Второй уровень 6/30

    Новая жизнь

    Средний
    146 Ккал
  • Объем работы растет 7/30
    Кардио
    29:07

    Объем работы растет 7/30

    Новая жизнь

    Средний
    145 Ккал
  • На 80 повторений больше 8/30
    Кардио
    28:12

    На 80 повторений больше 8/30

    Новая жизнь

    Средний
    141 Ккал
  • Продолжаем тренироваться 9/30
    Кардио
    29:04

    Продолжаем тренироваться 9/30

    Новая жизнь

    Средний
    145 Ккал
  • Завершаем второй уровень! 10/30
    Кардио
    29:36

    Завершаем второй уровень! 10/30

    Новая жизнь

    Средний
    148 Ккал
  • Третий уровень начался! 11/30
    Кардио
    30:56

    Третий уровень начался! 11/30

    Новая жизнь

    Средний
    185 Ккал
  • И еще 50 повторений! 12/30
    Кардио
    29:42

    И еще 50 повторений! 12/30

    Новая жизнь

    Средний
    178 Ккал
  • Правильное решение! 13/30
    Кардио
    29:56

    Правильное решение! 13/30

    Новая жизнь

    Средний
    179 Ккал
  • Мокрая футболка 14/30
    Кардио
    31:38

    Мокрая футболка 14/30

    Новая жизнь

    Средний
    189 Ккал
  • Конец третьего уровня 15/30
    Кардио
    29:37

    Конец третьего уровня 15/30

    Новая жизнь

    Средний
    177 Ккал
  • Готов к 4 уровню? 16/30
    Кардио
    30:54

    Готов к 4 уровню? 16/30

    Новая жизнь

    Средний
    216 Ккал
  • Кто быстрее? 17/30
    Кардио
    30:26

    Кто быстрее? 17/30

    Новая жизнь

    Средний
    213 Ккал
  • Отбомбим! 18/30
    Кардио
    30:42

    Отбомбим! 18/30

    Новая жизнь

    Средний
    214 Ккал
  • Жир горит! 19/30
    Кардио
    30:18

    Жир горит! 19/30

    Новая жизнь

    Средний
    212 Ккал
  • 20 из 30!
    Кардио
    31:15

    20 из 30!

    Новая жизнь

    Средний
    218 Ккал
  • Колобки 21/30
    Кардио
    28:37

    Колобки 21/30

    Новая жизнь

    Средний
    228 Ккал
  • Дойти до конца 22/30
    Кардио
    30:50

    Дойти до конца 22/30

    Новая жизнь

    Средний
    246 Ккал
  • Зажгло! 23/30
    Кардио
    30:29

    Зажгло! 23/30

    Новая жизнь

    Средний
    243 Ккал
  • Сжав зубы 24/30
    Кардио
    30:56

    Сжав зубы 24/30

    Новая жизнь

    Средний
    247 Ккал
  • Бойцы 25/30
    Кардио
    30:47

    Бойцы 25/30

    Новая жизнь

    Средний
    246 Ккал
  • Больше пота 26/30
    Кардио
    30:59

    Больше пота 26/30

    Новая жизнь

    Средний
    278 Ккал
  • Последние гусеницы 27/30
    Кардио
    29:49

    Последние гусеницы 27/30

    Новая жизнь

    Средний
    268 Ккал
  • Поднимаем настроение 28/30
    Кардио
    29:45

    Поднимаем настроение 28/30

    Новая жизнь

    Средний
    267 Ккал
  • Предзаключительная 29/30
    Кардио
    29:34

    Предзаключительная 29/30

    Новая жизнь

    Средний
    266 Ккал
  • Та самая 30/30
    Кардио
    29:29

    Та самая 30/30

    Новая жизнь

    Средний
    265 Ккал

О программе

О программе

Тридцать невероятно интенсивных тренировок по 30 минут с постепенным нарастанием уровня сложности с первого по четвертый. Постоянное движение и сжигание максимума калорий. Измеримый результат тренировок - увеличение количества движений от 150 в первой тренировке до 360 в тренировках 4-го уровня. А также - уменьшение висцерального жира, повышение уровня физической подготовки, рост мышечной массы и значительное увеличение выносливости. Михаил заряжает своей невероятной энергией! Бодро, весело и эффективно!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
01.10.2017
Проходят
22475 чел.
Сжигаем*
195 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    156,683 тренируются

    23 программы

    370 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Lauretta 03.03.2026 21:29

    Possimus dignissimos suscipit nihil molestias deleniti veritatis. Nostrum earum id excepturi. Quia natus quidem voluptas doloribus nisi non. Beatae nostrum repellat consequatur error aliquam.

  • Lauretta 26.02.2026 21:29

    Dolore aut earum et pariatur nulla excepturi autem. Ab cum saepe cumque ipsam laudantium. Ullam non quos maxime repudiandae amet ipsa dicta.

  • Lauretta 22.02.2026 21:29

    Dolorem recusandae ut atque aut. Expedita saepe iste blanditiis qui quod. Consequatur vitae recusandae culpa reiciendis excepturi eius.

  • Lauretta 22.02.2026 21:29

    Distinctio consectetur omnis id dolorem natus. Aut libero rerum qui aut non quo. Possimus velit officia ex occaecati in mollitia. Quibusdam minus incidunt at dicta tempore.

  • Lauretta 18.02.2026 21:29

    Unde quia mollitia ut est odit esse. Qui optio sapiente et nihil sint veniam quidem. Suscipit consequatur exercitationem deserunt mollitia sit accusamus.

  • Lauretta 18.02.2026 21:29

    Sed doloremque eveniet facilis nostrum. Eligendi sunt ea ea voluptas. Officia ut iure ea blanditiis ipsa. Cum ipsum voluptatem voluptas accusantium eos natus est.

  • Eldora 17.02.2026 22:02

    Deserunt velit unde eaque sunt soluta perspiciatis nihil. Pariatur quibusdam alias tenetur asperiores quo molestiae iusto. Velit rem dicta nostrum.

  • Eldora 09.02.2026 22:02

    Consectetur rerum sint consequatur. Animi explicabo consequuntur voluptatum quo numquam aut. Voluptatum enim dolor hic.

  • Lauretta 05.02.2026 21:29

    Reiciendis repellat nulla eum vel voluptatum. Laudantium placeat qui minima itaque minus velit repudiandae.

  • Eldora 28.01.2026 22:02

    Ipsa eveniet nulla labore quo. Dicta enim magnam enim laborum. Et qui et illo amet. Et voluptas non eos ut aspernatur. Consectetur et voluptatem qui possimus.

Похожие программы

Посмотреть все