Интенсив на все тело

Интенсив на все тело
4,6

20 тренировок по 11 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Сила и стройность 1/20
    Пилатес
    19:17

    Сила и стройность 1/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    77 Ккал
  • Сила и стройность 2/20
    Пилатес
    02:28

    Сила и стройность 2/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    9 Ккал
  • Сила и стройность 3/20
    Пилатес
    18:39

    Сила и стройность 3/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    74 Ккал
  • Сила и стройность 4/20
    Пилатес
    02:11

    Сила и стройность 4/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    8 Ккал
  • Сила и стройность 5/20
    Пилатес
    19:24

    Сила и стройность 5/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    77 Ккал
  • Сила и стройность 6/20
    Пилатес
    02:07

    Сила и стройность 6/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    8 Ккал
  • Сила и стройность 7/20
    Пилатес
    18:51

    Сила и стройность 7/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    75 Ккал
  • Сила и стройность 8/20
    Пилатес
    02:21

    Сила и стройность 8/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    9 Ккал
  • Сила и стройность 9/20
    Пилатес
    18:06

    Сила и стройность 9/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    72 Ккал
  • Сила и стройность 10/20
    Пилатес
    01:34

    Сила и стройность 10/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    6 Ккал
  • Сила и стройность 11/20
    Пилатес
    19:08

    Сила и стройность 11/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    76 Ккал
  • Сила и стройность 12/20
    Пилатес
    01:37

    Сила и стройность 12/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    6 Ккал
  • Сила и стройность 13/20
    Пилатес
    21:06

    Сила и стройность 13/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    84 Ккал
  • Сила и стройность 14/20
    Пилатес
    01:51

    Сила и стройность 14/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    7 Ккал
  • Сила и стройность 15/20
    Пилатес
    19:44

    Сила и стройность 15/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    78 Ккал
  • Сила и стройность 16/20
    Пилатес
    01:06

    Сила и стройность 16/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    4 Ккал
  • Сила и стройность 17/20
    Пилатес
    20:27

    Сила и стройность 17/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    81 Ккал
  • Сила и стройность 18/20
    Пилатес
    01:14

    Сила и стройность 18/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    4 Ккал
  • Сила и стройность 19/20
    Пилатес
    22:17

    Сила и стройность 19/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    89 Ккал
  • Сила и стройность 20/20
    Пилатес
    01:53

    Сила и стройность 20/20

    Интенсив на все тело

    Средний
    7 Ккал

О программе

О программе

Высокоинтенсивный курс из 10 тренировок и 10 домашних заданий - качественная альтернатива многочасовым нагрузкам в спортзале. Нацелена на уменьшение процента жира и поднимание общего уровня физической подготовки.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
03.10.2018
Проходят
6136 чел.
Сжигаем*
42 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    389,607 тренируются

    62 программы

    1,072 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • Bette 04.03.2026 18:12

    Sed sapiente ut sed in reiciendis qui architecto. Beatae numquam et vitae nam. Quibusdam ea at illum voluptate. Iure voluptatum eum fuga sint.

  • Lauretta 02.03.2026 21:29

    Officia et placeat suscipit ut id incidunt quisquam. Quia velit error eveniet placeat atque dolores animi. Voluptatibus quia est accusantium et numquam. Quia qui quia alias provident sunt mollitia.

  • Bette 02.03.2026 18:12

    Voluptatem ab quia quibusdam in sapiente. Rerum sapiente quasi ut. Laudantium voluptas cumque necessitatibus dolor.

  • Lauretta 01.03.2026 21:29

    Rerum qui perspiciatis soluta velit aut. Dolores doloribus magni dolores alias esse. Qui cum nemo repellat qui omnis.

  • Bette 17.02.2026 18:12

    Ducimus minima perspiciatis laudantium quis dolores cumque. Expedita modi perspiciatis labore iste velit. Harum possimus distinctio consequatur sunt rerum id.

  • Bette 11.02.2026 18:12

    Ab at sed aut necessitatibus est illum. Ad qui dicta nesciunt rerum magnam quam tempore. Mollitia quia sint repellat sit at eum voluptas. Voluptate sit qui totam ut architecto harum.

  • Lauretta 31.01.2026 21:29

    Est est quibusdam dolorem a voluptatem et sed. Possimus ipsam repudiandae eveniet. Sit qui possimus ut voluptas.

  • Gregoria 30.01.2026 16:56

    Quidem eos ut beatae velit quibusdam ratione harum quo. Est dolores quam ad. Sit sint natus exercitationem provident cumque error. Sed est similique alias commodi fugiat.

  • Lauretta 26.01.2026 21:29

    Odio voluptate ipsum architecto facilis rerum. Ea alias corrupti cum natus laboriosam esse. Perferendis eveniet ut culpa.

  • Bette 22.01.2026 18:12

    In ea praesentium tenetur. Sequi nam aut voluptatum quos. Eligendi est iusto quo doloremque quibusdam. Et ut nihil reiciendis maxime ab velit.

Похожие программы

Посмотреть все