Enim sed dicta cupiditate animi. Velit dolores eligendi eveniet cupiditate est nisi. Aut nemo sit qui pariatur numquam et ad. Unde ut eligendi autem ut excepturi et.

Ducimus aut et voluptatibus explicabo. Perspiciatis consequatur aut necessitatibus vel. Cupiditate adipisci qui et minus in aperiam voluptas. Quia laborum delectus dolorem.

Спасибо за тренировку.

Спасибо за тренировку! Какое счастье, что есть пилатес. От силовых и кардио я помираю и в итоге бросаю. Спокойные и размеренные тренировки по пилатесу - это кайф.

У меня вопрос: роллап на полу относится к тем упражнениям, которые при диастаз не рекомендованы? Если диастаз небольшой и контролировать напряжение поперечной мышцы, как Вы объясняли в начальных лекциях« тазовое дно и здоровье женщины», можно делать роллап? Или подождать пока месяца 2 от тренировок с тазовым дном пройдет и только тогда начинать?

Спасибо за тренировки. Начала их делать после того как была поставлена грыжа, прошла все, чувствую себя гораздо лучше. Именно пилатес мне рекоомендовал врач невропатолог

Добрый вечер! спасибо за программу! а если не все получается есть смысл еще раз пройти эту же программу или можно двигаться дальше??

явно эту программу 2-3 рраза придется пройти прежде чем пойти на следующуюю..

за тренировку спасибо! не все получается...

Любовь 07.12.2025 15:42

Как же хорошо всё тело тянется. Спасибо.