О программе
О программе
Активные зарядки от Ольги Дерендеевой — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.04.2022
Проходят
35955 чел.
Сжигаем*
56 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
10:00
Тренировка 1
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
11:24
Тренировка 2
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
11:33
Тренировка 3
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
11:28
Тренировка 4
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
10:10
Тренировка 5
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
11:12
Тренировка 6
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
13:08
Тренировка 7
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
11:47
Тренировка 8
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
17:08
Тренировка 9
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
10:24
Тренировка 10
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
10:45
Тренировка 11
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
10:44
Тренировка 12
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
05:12
Тренировка 13
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
11:11
Тренировка 14
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Зарядки
12:31
Тренировка 15
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
marathon.program_trainer
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
331,209 marathon.program_training_now
58 marathon.program_programs
1,034 undefined
marathon.program_trainer
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
331,209 marathon.program_training_now
58 marathon.program_programs
1,034 undefined
Ваши отзывы
Ольга, вы классная! Обожаю ваши тренировки 🩷 спасибо 🌸
с каждым разом нравится все больше!!
темп высокий) на приложении для тв не регулируется скорость, а жаль)
Оля, спасибо за зарядку Давно к Вам не ходила, сегодня поняла, что зря
кайф, супер зарядка
Спасибо Ольге за классные зарядки! Всё по делу, никакой лишней болтовни (как это бывает у некоторых тренеров). Отличный тренер! Настроение супер на весь день!
Девочки, не бойтесь. Первая половина тренировки активная, зато во второй части можно отдохнуть на полу :)
для меня уровень не легкий. Особенно тренировка 9
Спасибо огромное, оень понравилось, бодрит и поднимает настроение! Намерена пройти все зарядки Ольги! Она- просто супер!!!
Одна из лучших зарядок в программе