Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Пляжное тело

Посмотреть описание
preview

Пляжное тело 1/12
5,0

7392 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

106 Ккал

Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Первая тренировка из цикла "Пляжное тело". 

Участвовать в программе

План тренировок:

  • Пляжное тело 1/12
    Кардио
    26:36

    Пляжное тело 1/12

    Сложный
    106 Ккал

    Сегодня

  • Пляжное тело 2/12
    Кардио
    29:50

    Пляжное тело 2/12

    Сложный
    119 Ккал

    Завтра

  • Пляжное тело 3/12
    Кардио
    28:58

    Пляжное тело 3/12

    Сложный
    144 Ккал

    Пн, 19.10

  • Пляжное тело 4/12
    Кардио
    30:05

    Пляжное тело 4/12

    Сложный
    270 Ккал

    Вт, 20.10

  • Пляжное тело 5/12
    Кардио
    21:31

    Пляжное тело 5/12

    Сложный
    86 Ккал

    Ср, 21.10

  • Пляжное тело 6/12
    Кардио
    24:44

    Пляжное тело 6/12

    Сложный
    123 Ккал

    Чт, 22.10

  • Пляжное тело 7/12
    Кардио
    31:45

    Пляжное тело 7/12

    Сложный
    158 Ккал

    Пт, 23.10

  • Пляжное тело 8/12
    Кардио
    31:32

    Пляжное тело 8/12

    Сложный
    157 Ккал

    Сб, 24.10

  • Пляжное тело 9/12
    Кардио
    29:28

    Пляжное тело 9/12

    Сложный
    147 Ккал

    Вс, 25.10

  • Пляжное тело 10/12
    Кардио
    27:01

    Пляжное тело 10/12

    Сложный
    135 Ккал

    Пн, 26.10

  • Пляжное тело 11/12
    Кардио
    29:43

    Пляжное тело 11/12

    Сложный
    148 Ккал

    Вт, 27.10

  • Пляжное тело 12/12
    Кардио
    31:47

    Пляжное тело 12/12

    Сложный
    222 Ккал

    Ср, 28.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса