2 звезды
60 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
16:28
Тренировка 1Средний65 КкалСегодня
Растяжка
10:10
РастяжкаСредний20 КкалЗавтра
Сила
15:08
Тренировка 2Средний60 КкалПн, 19.10
Растяжка
10:06
РастяжкаСредний20 КкалВт, 20.10
Сила
15:22
Тренировка 3Средний61 КкалСр, 21.10
Растяжка
10:09
РастяжкаСредний20 КкалЧт, 22.10
Сила
15:30
Тренировка 4Средний62 КкалПт, 23.10
Растяжка
10:10
РастяжкаСредний20 КкалСб, 24.10
Сила
15:31
Тренировка 5Средний62 КкалВс, 25.10
Растяжка
10:06
РастяжкаСредний20 КкалПн, 26.10
Сила
15:28
Тренировка 6Средний61 КкалВт, 27.10
Растяжка
10:09
РастяжкаСредний20 КкалСр, 28.10
Сила
15:21
Тренировка 7Средний61 КкалЧт, 29.10
Растяжка
10:10
РастяжкаСредний20 КкалПт, 30.10
Сила
15:15
Тренировка 8Средний61 КкалСб, 31.10
Растяжка
10:06
РастяжкаСредний20 КкалВс, 01.11
Сила
15:22
Тренировка 9Средний61 КкалПн, 02.11
Растяжка
10:09
РастяжкаСредний20 КкалВт, 03.11
Сила
16:24
Тренировка 10Средний65 КкалСр, 04.11
Растяжка
10:10
РастяжкаСредний20 КкалЧт, 05.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса