О программе
О программе
Яркие, весёлые и зажигательные зарядки с элементами танца под самые зажигательные хиты.
Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут от нашего танцевального тренера Иланы Сухоруковой.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
22.05.2023
Проходят
8069 чел.
Сжигаем*
44 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
14:20
Тренировка 1
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:21
Тренировка 2
Танцевальные зарядки 2
Кардио
16:03
Тренировка 3
Танцевальные зарядки 2
Кардио
14:15
Тренировка 4
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:16
Тренировка 5
Танцевальные зарядки 2
Кардио
16:12
Тренировка 6
Танцевальные зарядки 2
Кардио
14:30
Тренировка 7
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:30
Тренировка 8
Танцевальные зарядки 2
Кардио
15:30
Тренировка 9
Танцевальные зарядки 2
Кардио
14:28
Тренировка 10
Танцевальные зарядки 2
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
64,706 тренируются
7 программы
54 тренировки
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
64,706 тренируются
7 программы
54 тренировки
Ваши отзывы
Очень классная зарядка!!!! Заряд энергии, бодрости, тело чувствуется, не скучно! Прям то, что нужно! Буду заниматься с большой радостью!
Все болящие мышцы после неудобного сна саазали «спасибо» 👍
Где найти первую часть?
Благодарю за зарядку! Заряд энергией прямо с утра)
Оооо, супер- тренировка, я так кайфанула! спасибооооо 🫶
Спасибо! Невероятно классная, динамичная, зажигательная зарядка. Нужны еще такие программы, может быть уже с небольшими танцевальными связками.
Очень понравилось,позитивно,не сложно,но при этом припотела! Спасибо!!!
Как же хорошо!
Очень не понятно! Лучше тогда встать спиной, я запуталась с ногами! Еще и слова не четкие, за чем говоритть - другая нога?! Если одна и таже!
Илана, огромное спасибо! Зарядка просто кайф.