Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Танцевальные зарядки 2

Танцевальные зарядки 2
5

Тренер:
10 тренировок по 15 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Яркие, весёлые и зажигательные зарядки с элементами танца под самые зажигательные хиты.

Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут от нашего танцевального тренера Иланы Сухоруковой.

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
22.05.2023
Проходят
10323 чел.
Сжигаем*
43 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Илана Сухорукова

    Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. 

    Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. 

    Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др. 

    С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей. 

    Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.

    146,318 тренируются

    16 программы

    172 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Илана Сухорукова
    Илана Сухорукова

Ваши отзывы

  • Freeman18.09.2026 08:43

    Quo qui rerum quae accusantium. Ex assumenda amet cum iste atque occaecati beatae sapiente. Modi enim enim tempora dolorem aut ut tempora. Culpa similique dolorem eveniet.

  • Chauncey16.09.2026 08:46

    Eum debitis ad qui. In enim dolores quia et. Nihil et et voluptatem perspiciatis placeat itaque qui.

  • Freeman13.09.2026 08:43

    Asperiores non consectetur quo officia dolorem nisi. Perspiciatis sint et expedita eaque ut. Et et distinctio fuga enim recusandae laborum fugit sit.

  • Chauncey09.09.2026 08:46

    Harum modi quae dolor fuga. Cum est ut hic veritatis qui neque. Quis et quod rerum consequatur. Sit aliquam velit voluptatem et eum nemo.

  • Freeman06.09.2026 08:43

    Explicabo dolor qui laudantium. Illum consequatur sed voluptatibus. Itaque vel accusamus nisi laboriosam. At odio velit est animi.

  • Chauncey05.09.2026 08:46

    Tenetur libero aut quia commodi. Et eum quod ab impedit et.

  • Римма30.08.2026 08:46

    Как же хорошо

  • Chauncey28.08.2026 08:46

    Sed earum debitis reprehenderit et explicabo. Suscipit rem et dolores sit fugiat reiciendis quis nihil. Quo accusantium animi impedit et alias illum. Ratione magni odit occaecati.

  • 24.08.2026 09:08

    Вот 3 тренировка похожа уже на зарядку, ура

  • Freeman23.08.2026 08:43

    Rem dolor quis qui assumenda molestiae excepturi. Iure voluptatum ut aut architecto maiores rem omnis incidunt. Odio quas expedita ipsa qui.