Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
6863 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
81,308 тренируются
10 программы
93 тренировки
Ваши отзывы
- Ekaterina 14.12.2025 03:13
У вас дефирка а у меня рысь
- Ксения Малицкая 10.12.2025 09:27
ДжунглИ ЦелуЮ, ОТ ЭМИ
- Катерина 08.12.2025 15:58
у нас котик по имени Клубничка)), а у вас, мы решили, что корова)) спасибо!! очень интересно!!
- Катерина 08.12.2025 15:57
очень классная программа! дочка 4 лет, посмотрев, как я занимаюсь , попросила включить что то для неё и занималась с удовольствием, просила ещё 😅
Ольга 06.12.2025 19:13Нужно продолжение!
Maria 03.12.2025 23:41Здравствуйте! Я Катя, мне 8 лет. Спасибо большое за тренировки!
- Ирина 03.12.2025 20:54
Я Гордей, у меня кот-батон :)
- Маргарита Плотникова 02.12.2025 05:18
Жду новой части:)
- Маргарита Плотникова 02.12.2025 05:18
Пока илана бабабанана:(
- Ольга 01.12.2025 19:10
оооооочень классно спасибо🙏💕

Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний6799 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий3262 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий1711 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий2419 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий3774 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 25 минут
Средний1610 проходят
Осознанность
Илана Сухорукова8 тренировок по 17 минут
Легкий5184 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова6 тренировок по 23 минуты
Легкий10817 проходят
Танцевальные
Алёна Двойченкова10 тренировок по 20 минут
Средний3205 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 22 минуты
Легкий8893 проходят
Танцевальные
Ваня Ли6 тренировок по 23 минуты
Легкий1659 проходят
Танцевальные
Анна Аверьянова6 тренировок по 23 минуты
Легкий5734 проходят
Похудение
Виталий Уливанов6 тренировок по 23 минуты
Легкий6384 проходят
Похудение
Will Jmawilo6 тренировок по 24 минуты
Средний7892 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова6 тренировок по 17 минут
Легкий7794 проходят


