О программе
О программе
Эта программа поможет замедлиться в быстром городском ритме, протанцевать скопившуюся агрессию и стресс, и вернуться вниманием в своё тело.
Вас ждут 6 медитативных занятий по 20 минут. Эта программа не похожа на другие тренировки FitStars, потому что здесь не нужно повторять движения за тренером. Ваша задача слушать задания и выполнять их так, как вы чувствуете.
Ждём вас на первом занятии. Давайте начинать! А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
25.11.2024
Проходят
4783 чел.
Сжигаем*
93 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
18:27
Тренировка 1
Танцы антистресс
Кардио
18:34
Тренировка 2
Танцы антистресс
Кардио
19:09
Тренировка 3
Танцы антистресс
Кардио
18:01
Тренировка 4
Танцы антистресс
Кардио
17:27
Тренировка 5
Танцы антистресс
Кардио
19:31
Тренировка 6
Танцы антистресс
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
64,706 тренируются
7 программы
54 тренировки
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
64,706 тренируются
7 программы
54 тренировки
Ваши отзывы
Очень классная тренировка, одна из лучших, что видела в разных танцевальных программах, помогла эмоционально разрядиться.
Программа- муа🤌 Шикарно расслабляет и дружит с телом. Спасибо)
Мне нравится, класс! Этот импровизационный интуитивный подход просто супер
у меня по телу плавала рыбка))
Программа офигенная 🔥🔥🔥
Беда со звуком - очень напрягает (((
Отдохнула , посувствовала себя )
Здорово, понравился этот экспериментальный подход, и с дыханием координировать тоже круто. Вдохновило, буду продолжать, спасибо!!!
Здорово, спасибо, очень нравится этот подход поиска, когда нет верного и неверного, просто сделай себе хорошо. Буду дальше заниматься
сначала хотела выключить, что за непонятные танцы. а потом отключив голову и слушая голос даже удалось расслабиться. необычно. приду ещё., спасибо. для меня новый формат.