Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Energize Your Day

Energize Your Day
5

Тренер:
10 тренировок по 13 мин.
Легкий
Оформить подписку

О программе

О программе

Welcome to Energizing Morning Series, where we blend the tranquility of yoga with dynamic fitness routines to create a balanced and invigorating experience. In each short flow, you'll discover a unique sequence designed to enhance your flexibility, strength, and overall well-being. Whether you're a seasoned yogi or just starting your fitness journey, these videos offer something for everyone. 

These short and spicy workouts are a perfect balance of strength and flexibility. Get ready to transform your body and mind, and let’s embark on this wellness adventure together!

Подробнее
Релиз
19.09.2024
Проходят
688 чел.
Сжигаем*
50 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Mish Naidoo

    Mish is South African currently living in Dubai and is a full time yoga and Pilates instructor. She brings a dynamic blend of strength, flexibility, and zen to every class. Mish focuses on mindful movement while keeping the vibe light and energizing. Her passion for balance-both on the mat and in life-radiates through everything she does, motivating you to feel strong & centered.

    2,191 тренируются

    4 программы

    36 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Mish Naidoo
    Mish Naidoo

Ваши отзывы

  • Наталия05.09.2026 10:55

    Очень приятная тренировка и тренер. Даже если где-то сложно воспринимать английский на слух - всегда можно подсмотреть на экран. Получается двойная польза от тренировки - и разминка для тела и практика английского. Хочется больше иностранных программ на Фитстарс! :)

    2
  • Вероника09.01.2026 11:25

    Тренировки на английском — это супер ! 👍 Инструктор очень понравилась!

    3
  • МарусИко08.12.2025 09:08

    This is an excellent workout - short, complex and effective!

  • Елена10.11.2025 09:30

    Nice flow🌷

  • Елена21.10.2025 09:37

    Nice workout! Thank you!🌷

  • Елена19.10.2025 08:33

    Прекрасно!!!

  • Елена08.10.2025 09:39

    Отлично!!!

  • КЦ30.09.2025 17:41

    Замечательная тренировка для любого времени, кроме позднего вечера.

  • КЦ10.09.2025 18:00

    What a wonderful flow with splits at the very end. 🌺🌺🌺

  • Дарья02.09.2025 10:46

    Thanks, the practice is amazing in general. However, we kinda skipped the upper body… I understand in this practice we made an accent on lower body. But it’s morning program and in the morning we wanna awake our whole body, not only lower part