2 звезды
116 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:07
Тренировка 1Сложный93 КкалСегодня
Сила
31:34
Тренировка 2Сложный126 КкалЗавтра
Сила
28:16
Тренировка 3Сложный113 КкалПн, 19.10
Сила
29:14
Тренировка 4Сложный116 КкалВт, 20.10
Сила
31:24
Тренировка 5Сложный125 КкалСр, 21.10
Сила
31:07
Тренировка 6Сложный124 КкалЧт, 22.10
Сила
30:31
Тренировка 7Сложный122 КкалПт, 23.10
Сила
31:21
Тренировка 8Сложный94 КкалСб, 24.10
Сила
36:19
Тренировка 9Сложный145 КкалВс, 25.10
Сила
26:25
Тренировка 10Сложный105 КкалПн, 26.10
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса