О программе
О программе
Эти утренние зарядки с прекрасной Анастасией Завистовской, помогут тебе проснуться и зарядиться бодростью на весь день.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
28.05.2019
Проходят
11584 чел.
Сжигаем*
47 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
08:35
Зарядки с Анастасией 1/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
09:37
Зарядки с Анастасией 2/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
09:34
Зарядки с Анастасией 3/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
09:17
Зарядки с Анастасией 4/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
09:53
Зарядки с Анастасией 5/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
10:55
Зарядки с Анастасией 6/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
09:02
Зарядки с Анастасией 7/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
10:33
Зарядки с Анастасией 8/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
10:01
Зарядки с Анастасией 9/10
Зарядки с Анастасией
Зарядки
07:30
Зарядки с Анастасией 10/10
Зарядки с Анастасией
marathon.program_trainer
Анастасия Завистовская
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
- Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
- Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
- А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
- В 2022 состоится дебют книги о Гибкости.
157,609 marathon.program_training_now
32 marathon.program_programs
439 undefined
marathon.program_trainer
Анастасия Завистовская
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
- Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
- Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
- А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
- В 2022 состоится дебют книги о Гибкости.
157,609 marathon.program_training_now
32 marathon.program_programs
439 undefined
Ваши отзывы
Спасибо, за такие приятные потягушки
Очень понравилась тренировка. Я могу крутить одновремено и руками и ногами, но сидя в гамаке. 😜 Спасибо, Анастасия, хорошего вам дня
Почему-то несколько тренировок в разных программах не отмечаются как выполненные. Сама зарядка классная, нежная и спокойная. То, что надо, спасибо ❤️
мне понравилось. все зарядки очень медленные,уснуть можно,тут хоть немного пободрее и не долго.
Спасибо за бодрое пробуждение! 🙏💖👍
Чудесная утренняя разминка-растяжка! Такое ощущение, что все перекосы в теле ушли 👍💖
Прекрасная тренировка! Спасибо за бодрое утро!💖
🔥🔥🔥
Очень пробуждающая зарядка! Спасибо, Анастасия🙏💖
Бомбезная тренировка! То, что нужно на следующий день после работы на даче)