О программе
О программе
Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
07.11.2019
Проходят
7054 чел.
Сжигаем*
74 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
19:18
Тренировка 1/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
18:56
Тренировка 2/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
18:34
Тренировка 3/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
19:19
Тренировка 4/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
16:31
Тренировка 5/6
Идеальные ягодицы
Выносливость
18:40
Тренировка 6/6
Идеальные ягодицы
Тренер FitStars
Мария Соколова
Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.
Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.
Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.
7,054 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Мария Соколова
Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.
Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.
Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.
7,054 тренируются
1 программы
6 тренировок
Ваши отзывы
Огонь!
До дыр затерла эту программу, очень нравятся упражнения, подход Марии и мои результаты. Подскажите пожалуйста, куда пропали другие программы с Марией и продолжит ли она снимать для Фитстарс?
Огонь!
Неудобно без таймера,но тренировка понравилась,люблю,когда сочетают стоячие и сидячие упражения,так ощущения легче(я просто ненавижу ощущение потливости,не переношу психологически).
Программа 🔥🔥🔥! Мария класс!! Буду повторять тренировки!
Супер!
И мне нравятся тренировки Марии! Жду их с нетерпением!
Супер тренирвока!! Понравилась! Вся мокрая снова
Мне тренировка понравилась, ягодицы уже чувствую. спасибо!
Маша, я тоже вся мокрая! Спасибо за тренировку! :)