Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Идеальные ягодицы

Идеальные ягодицы
4,6

Тренер:
6 тренировок по 19 мин.
Средний
Оформить подписку

О программе

О программе

Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
07.11.2019
Проходят
8440 чел.
Сжигаем*
73 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Мария Соколова

    Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.

    Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.

    Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.

    8,440 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Мария Соколова
    Мария Соколова

Ваши отзывы

  • Sanford16.09.2026 08:44

    Totam ullam consequuntur reiciendis aut temporibus alias. Ex reiciendis facilis sunt aliquid. Consequuntur qui dolorem et delectus.

  • Sanford17.08.2026 08:44

    Hic optio repellendus illo cum eum. Amet doloribus corrupti qui aliquam. Neque et dolorem porro vel. Unde ad ex qui ad dolores dolore.

  • Наташа14.08.2026 13:45

    Очень грущу, что в приложении нет других программ с Марией Соколовой 💔 Очень зашел этот курс с ней, мощная и дисциплинирующая энергетика у девушки и ощущения после тренировок прекрасные

  • Sanford11.08.2026 08:44

    Totam perferendis porro quasi exercitationem autem minus consequatur. Quidem sapiente asperiores ut nisi debitis praesentium. Ipsum sit possimus porro nobis non molestiae.

  • Sanford10.08.2026 08:44

    Et aut modi unde magni qui aspernatur. Quam tempora nesciunt quaerat quo nobis placeat. Quia sed mollitia eum aut voluptatem. Ea aut asperiores delectus sit.

  • Sanford01.08.2026 08:44

    Dolor similique nihil dolore quis. Unde consequatur facere ipsam sapiente hic. Vel suscipit provident dolorem.

  • Наталья27.07.2026 22:10

    крайний круг....тренировка на краю пропасти?(..последний день месяца/года. последний прием пищи в течении дня. и нет ничего страшного в грамотности. а вот суеверия - это да, страшно

  • Гульназ24.07.2026 15:08

    Супер! Спасибо

  • Sanford23.07.2026 08:44

    Est iusto maiores provident cumque. Velit dolor dolores praesentium. Est sed quo eos adipisci.

  • Елена17.07.2026 09:24

    а у меня после тренировки откликнулись ноги, а попа ни как