Авторская программа от Александры Шеклеиной

Точим тело
5

Тренер:

Александра Шеклеина

12 тренировок по 19 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Выносливость

19:21

Тренировка 1

Точим тело

Средний

77 Ккал
Выносливость

20:27

Тренировка 2

Точим тело

Средний

61 Ккал
Выносливость

23:13

Тренировка 3

Точим тело

Средний

69 Ккал
Выносливость

19:12

Тренировка 4

Точим тело

Средний

76 Ккал
Выносливость

13:03

Тренировка 5

Точим тело

Средний

52 Ккал
Выносливость

18:04

Тренировка 6

Точим тело

Средний

72 Ккал
Выносливость

18:04

Тренировка 7

Точим тело

Средний

72 Ккал
Выносливость

18:09

Тренировка 8

Точим тело

Средний

72 Ккал
Выносливость

16:22

Тренировка 9

Точим тело

Средний

65 Ккал
Выносливость

20:09

Тренировка 10

Точим тело

Средний

80 Ккал
Выносливость

18:16

Тренировка 11

Точим тело

Средний

91 Ккал
Выносливость

25:10

Тренировка 12

Точим тело

Средний

125 Ккал

О программе

Программа «Точим тело» направлена на тонус и подкачку всего тела. Короткие 20-минутные тренировки, которые дают ощутимый результат, повышают уровень жизни и приумножают здоровье. Каждая тренировка уникальна и отличается от предыдущей.

Всего тебя ждут 12 тренировок, которые нужно выполнять каждый день, а после прохождения ты обязательно захочешь их повторить!

Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

12.09.2022

Проходят

8657 чел.

Сжигаем*

76 Ккал

Инвентарь программы

Стул

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Александра Шеклеина

Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.

Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.

Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.

Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!

24,274 тренируются

4 программы

48 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Александра Шеклеина

Ваши отзывы

Eldora 02.03.2026 22:02

Consectetur placeat excepturi beatae quia quasi sed. Maxime accusantium exercitationem cum corporis occaecati. Porro labore quos facilis ratione voluptate. Autem dolorem quod eum.
Eldora 15.02.2026 22:02

Ut nobis consequatur qui vel earum. Nobis sit eaque eos enim odit optio. Autem qui eos ut in porro molestiae. Et veniam et beatae non. Ipsa nemo dolorum vel unde.
Eldora 07.02.2026 22:02

Cumque quo laboriosam asperiores. Aliquam at quia ut. Aut excepturi reprehenderit commodi est ea adipisci necessitatibus nisi.
Eldora 09.01.2026 22:02

Quisquam laudantium velit magni quia dolorem. Illum aut qui dolores rerum. Maxime molestiae hic praesentium rem velit. Vel et nostrum molestias molestias qui laboriosam.
Ирина 10.12.2025 19:00

Второй круг тренировок с Сашей. Круто!
Анна 07.12.2025 06:52

Сначала прочитала негативные комментарии и из-за этого была скептично настроена к данной программе. Тем не менее, решила попробовать. Первая тренировка очень понравилась! Продолжаю👏
Ирина 04.12.2025 19:12

Мне нравятся тренировки с Александрой, интенсивные и чувствуется работа тела. Пресс сегодня немного в шоке, т.к. предыдущая была тоже на пресс, но все равно круто!

1
Евгения 30.11.2025 06:39

Очень понравилась тренировка. Короткая, эффективная, понятная.

1
Ирина 27.11.2025 20:01

У Саши шикарные тренировки, чувствуется работа тела.
Ирина 25.11.2025 19:03

👍👍👍собрав волю в кулак, выполнила, хотя после некоторого перерыва было тяжко. Можно делать микс кардиолог и просто силовые. Мне понравилось!

1