2 звезды
222 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
28:13
Тренировка 1Средний197 КкалСегодня
Сила
27:16
Тренировка 2Средний190 КкалЗавтра
Сила
27:44
Тренировка 3Средний194 КкалПн, 19.10
Сила
27:33
Тренировка 4Средний192 КкалВт, 20.10
Сила
27:15
Тренировка 5Средний190 КкалСр, 21.10
Сила
28:31
Тренировка 6Средний199 КкалЧт, 22.10
Сила
31:48
Тренировка 7Средний222 КкалПт, 23.10
Сила
24:58
Тренировка 8Средний174 КкалСб, 24.10
Сила
29:23
Тренировка 9Средний205 КкалВс, 25.10
Сила
27:56
Тренировка 10Средний195 КкалПн, 26.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Гиря
Ковер для фитнеса