О программе
О программе
Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день.
Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы сформируем новые нейронные связи, которые улучшат мышление и эмоциональное состояние всего за 16 минут в день.
Переходите к первому занятию и давай тренироваться вместе.
А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
24.01.2025
Проходят
6463 чел.
Сжигаем*
50 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
16:29
Тренировка 1
Танцы для мозга
Зарядки
16:14
Тренировка 2
Танцы для мозга
Зарядки
17:02
Тренировка 3
Танцы для мозга
Зарядки
17:02
Тренировка 4
Танцы для мозга
Зарядки
16:11
Тренировка 5
Танцы для мозга
Зарядки
16:24
Тренировка 6
Танцы для мозга
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
64,706 тренируются
7 программы
54 тренировки
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам. «На занятиях я стараюсь не зацикливаться в одной стилистике, а развивать танцоров разносторонне. Хочу сразу видеть подачу и энергетику каждого. В рамках тренировок, Илана успевает дать и упражнения на силу и координацию. Мое основное требование к ученикам – полностью отдаваться процессу обучения и исполнения, и не бояться пробовать новое и задавать вопросы. Научатся все! Главное – ваше желание и стремление!»
64,706 тренируются
7 программы
54 тренировки
Ваши отзывы
Взрыв мозга!Мне понравилось,всем советую попробовать 🎉
Мозг устал и предлагает валить:) оч круто, спасибо.
Но Илана (Банана)много болтает
Прикольно,мне понравилось.Всем советую попробовать.Особенно прикольно первая работа с мозгом,там где правая рука четыре точки,а левая три и наоборот
Интересные ощущения: иногда ноги сами по себе, надо контролировать;) головой. Очень классные тренировки, спасибо!
Первая треннировка далась сложнее. Активнее левая сторона
Очень здорово!
Руки горят, мозг взрывается! Спасибо за необычные ощущения! ❤️
Супер!!!! Спасибо!
Вау!!! Что это было? Взрыв мозга! Спасибо большое Илана. Завтра повторю.